這就是價值上億的電動小馬達，麻辣雞表示不服！
臀神麻辣雞鎮樓
比起肚皮舞
還是電臀更性感些
今天就來說一下
世界極品般的電動小馬達
Lexy Panterra
Lexy Panterra擁有Youtube上最火的電臀
近百萬追隨者，1.2億次觀看
Lexy一直擁有歌手和舞者的身份
但是她並不喜歡常規的表演方式
她更想尋找既有樂趣又有美感的表演方式
於是她開始嘗試抖臀舞
她發現不停的抖臀、蹲起是很好的鍛煉方式
於是Lexy發起了「TwerkOut」項目
開始在Youtube上傳自己抖臀舞的教學視頻
向更多人展示這種有樂趣的健身方式
還成立了自己的健身教室
"LexTwerkOut" Fitness Class
訓練課程包括性感舞蹈和有氧訓練
剛一開始授課就非常火爆即使每節課的價錢要350刀
因為妹子們發現跳抖臀舞時流的汗比很多運動都要多
第二天肌肉超酸痛，效果超好
更重要的是，真的會讓自己更性感
甚至好多明星都是Lexy的學員
如果不是Lexy的啟發
很多人都不知道自己的身體如此喜歡抖臀舞
她已經讓數萬人學會獨家的抖臀技巧
領略到抖臀舞獨一無二的魅力
其中甚至包括一些男孩子
好想看他們的電臀啊哈哈哈哈哈
我不是變態
然而擁有翹臀不容易
擁有電臀更要付出努力
從SNS上可以看到Lexy經常出入健身房
舉鐵是電臀必不可少的「充電」過程
看Lexy的抖臀並不會覺得下流和色情
只會感覺很有力量，很帶感
她帶給大家更多的是正面的影響
現在的Lexy Panterra不僅僅是個網紅
她的個人單曲也已上線iTunes
健身工作室一約難求，課程每周都有更新
還做了品牌相關的一系列周邊產品
影響力越來越大，生意也做的風生水起
再來欣賞一下這個
電動小馬達
就是這麼喪心病狂
高頻率
超越人類極限的抖動
就是這麼嗨
每一幀都是鼻血
她將翹臀提高到了電臀的境界
這是翹臀歷史的顛覆
不服不行啊
天了嚕
我的大心臟
是不是不hold不住了？
再來張全身
其實這個褲子沒選好
沒有把她的魅力展現至極
實際上她是個歌手
然而每次演唱會的高潮
都是抖臀
是不是覺得好有彈性
來人呀
小皮鞭揮起來
好彈
像補丁像果凍
告訴自己要把持住
擺脫長褲的束縛
熱褲抖臀
讓馬達抖得更猛烈些吧
看完後只想說
這樣的小馬達看一天都不會累
你們說是不是
來來來
現在就教你們怎麼變身小馬達
第一步
下蹲
就是蹲馬步！盡量蹲低一些
保持平衡
兩腿張開，腳掌外八
膝蓋不要超過腳尖
第二步
向上翻滾你的臀部
讓身體保持
坐在一張椅子上的狀態
膝蓋保持彎曲
保持上半身挺直
不要看地板，直視前方
向前傾斜45度
然後彈出你的屁股
重心保持在腳趾上
由慢到快循序漸進地練習
你就可以掌握電臀基本功 —— 麥粒式提臀
第三步
上下反覆翻滾
一開始可以把手放在骨盆上
以協助屁股向前向上翻滾
再用手指的力量推動屁股往迴向下翻滾
下蹲得深一點
雙手指尖相對支撐在膝蓋上
這個動作最能加大臀部抖動的幅度
來呀，學會了斗臀啊
敢不敢！
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