1個核心問題造成99種皮膚問題,而你卻不一定知道
換季了,皮膚遭殃了吧?過敏、發紅、爆痘、起皮、紅血絲。。。各種奇奇怪怪的問題此起彼伏,什麼護膚品好像效果都不大。
其實歸根結底,絕大部分的這類問題都只有一個---皮膚炎症。皮膚基底失衡,產生了炎症,腦補一下如果是傷口發炎會有什麼癥狀?發紅有膿對不對?道理差不太多哎。
那麼,要解決這個皮膚炎症,到底要怎麼辦?可不只是護膚品能解決的啊~
首先,你得放鬆,不要小看精神力量,壓力過大的時候身體會失衡,會莫名其妙的生病,皮膚也會有各種奇怪的問題出現。如果你最近壓力大然後身體此起彼伏地出現各種問題,治好一個又發一個,那麼你得考慮下是不是失衡。
這裡美誓君覺得最有效的兩個方法是精油和運動。
運動的好處就不多說了,大家都知道。釋放壓力的一把好手,抗氧化也有幫助。但是我知道你們很多人恨不得壓根不動。那麼,試試精油。美誓君覺得如果不是有專業芳療師的指導,那麼選個自己喜歡的味道,比如說我自己很喜歡的兩個配方:
1:岩蘭草+苦橙葉+橙花 2:檀香+玫瑰+佛手柑
重點是你聞著放鬆就好。每天半小時用個精油加濕器或者擴香儀弄好香薰,然後放空冥想,放鬆自己,腹式深呼吸,你會發現自己就這麼慢慢的放鬆了下來。當你的精神壓力小了,身體平衡了,會發現很多問題神奇的自己就解決了。
其次,你吃得對嘛?
皮膚炎症和飲食有很大的關係,一般來說越是精細的食物就越容易造成皮膚炎症。尤其是本身就不是太穩定的皮膚。
比精細食物更可怕的是直接吃甜品和糖,包括水果中的果糖。這會讓你的血糖值飆升,血糖慢慢上升倒也沒啥,但是吃甜或者精細食品太狠導致短期內大量上升,那就很容易激發炎症了。
且不說吃糖過多會導致皮膚糖化變黃臉婆這個問題,光是因為血糖炎症導致的痘痘過敏不穩定也受不了啊。如果你實在戒不掉愛甜品的癮,那麼記得吞抗糖化丸,或者多喝綠茶,也是有一定幫助的。
還有個沒注意過的罪魁禍首可能是牛奶。牛奶裡面除了乳糖還有Omega-6,這同樣是容易造成皮膚炎症的東西。尤其是長了痘痘,就斷奶吧。如果實在愛,那換成脫脂牛奶或者是脫脂低糖酸奶。
當然身體和精神的調理,是一個長期的過程,已經有問題的皮膚可是等不起的。那怎麼辦?一些雖然因為政策原因不能說,但是實際上有消除皮膚炎症效果的護膚品可以幫你。
▼任意含B5 修復成分的產品
B5是個消除皮膚炎症維穩的好成分,代表作:理膚泉B5修復霜,美帕的B5噴霧,杜克的B5精華,都能幫你皮膚快速穩定下來。
▼直接降低皮膚基底炎症的產品
比如說悅木之源的菌菇水,肌美精的成人痘專用化妝水,還有你們熟悉的奧爾濱健康水,pola旗下的orbis的深藍色那一套,雪花秀的潤燥精華,海藍之謎的精萃液,優色林的修紅晚霜,都有類似的功效。
▼抗敏抗炎類的植物純露
這個好處就是天然植物有效,壞處就是植物抗敏的成分在能抗敏的同時也有不少人過敏。。所以要先做測試很重要。比如科顏氏的金盞花水,各種洋甘菊純露,香蜂草純露,都是可以拿來噴臉各種的。
如果你有DIY精神,那麼還有個小方子:
洋甘菊純露(如果你不過敏的話)100毫升+5毫升角鯊烷+5毫升維他命B5,用噴霧瓶裝起來,使用前搖一搖然後噴臉,效果也不錯。
看似紛擾的問題,我們要學會的是直擊它的根源,治標治本相結合,效果自然事半功倍~ 重點是:
管住嘴啊邁開腿,別亂折騰理性護膚啊~
部分圖片來源於網路,若有版權問題請聯繫本號。
※收藏||來不及瘦了,先易個容吧(有福利)
※必讀||1個核心問題造成了99種皮膚問題,而你卻並不一定知道
※發愁明天穿什麼?我有萬能的膠囊衣櫥!
※百搭好看又舒適的早春穿搭
※科普||你用得出護膚品的好壞嗎?
TAG:美妝美誓 |
※1個核心問題造成了99種皮膚問題,而你卻並不一定知道
※必讀||1個核心問題造成了99種皮膚問題,而你卻並不一定知道
※4個問題 讓你知道你是否是他的唯一
※關於跑步,這15個問題的答案你一定要知道
※回答完這32個問題就知道你是不是氣虛體質了
※只要認真畫,兩個億也不是問題
※如果你不想被世界改變,你就該問自己這20個問題
※一切問題,只要你覺得沒問題就不是問題
※關於茶,14個你想問又不敢問的問題
※一個月能解決的脫髮問題都不是問題!
※想要了解一個人,你只需問一個問題
※累覺不愛了,問自己這7個問題
※這個癥狀一定是肝有問題
※只需這15個問題,就能確認你們是否合適!
※關於顏色,這幾個有趣的問題你一定問過,可你知道答案嗎?
※腰背酸痛可能是骨質疏鬆?這 10 個常見問題,不知道就虧了
※想知道腎有沒有問題?只需留意這7個癥狀!
※解決掉這3個問題,不在做個單身狗
※通過這七個問題,就可以知道他是否真的愛你