擁有獨一無二的十塊腹肌的男人
健身是一個最公平的事情，你有多努力就有多少收穫;男人可以通過努力健身獲得麒麟臂、公狗腰、寬闊的肩膀;女人可以通過努力健身獲得人魚線馬甲線，也可以獲得前凸後翹的美妙身材。但是下面這位大神確實其他健身愛好者模仿不來的，他在健身界可謂是獨樹一幟，他有十塊腹肌;說起腹肌，得說一說腹肌的形成。一個人的腹肌數量是天生的，就是腹肌一塊一塊中間的那些隔膜，隔膜的數量決定你腹肌的數量。一般人是6塊腹肌，八塊腹肌的人非常少，就像大熊貓一樣，而十塊腹肌的人幾乎沒見過!
在Mohamed Ali走進健身房之前，他也不知道自己有十塊腹肌;知道他放棄原來胡吃海喝的生活，健身讓他的生活變得規律起來。直到有一天，他隱約發現自己的腹肌不同於常人，經過艱苦的訓練，腹肌的線條逐漸清晰起來;他原來有十塊腹肌。很多人會說這是天賦模仿不來;但是如果不是後天的努力;哪怕你有全世界最雄偉腹肌也是蓋在厚厚的脂肪之下。
Mohamed Ali剛開始為了讓腹肌線條更加明顯，做大量有氧運動;後來他發現，只有做大重量的器械訓練讓自己的肌肉幫助消耗更多的熱量才能讓身體更加協調。同時控制飲食，他就像苦行僧一樣苦苦堅持了幾年，將自己的肌肉雕刻的越來越完美。
這麼雄偉壯觀的腹肌是怎麼練出來的呢?接下來小編就帶你走進Mohamed Ali的虐腹肌的世界;用杠鈴替代腹肌輪，可見Mohamed Ali的核心力量的強大。這是訓練腹肌必不可少的動作。
當然，大重量的訓練也是必不可少的。瞧這啞鈴的重量，真是孤獨求敗的感覺。
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