關注公眾號卻不看也是一種病？得治！

現在社會上正在推崇

一種讓商家們十分頭疼的生活方式

沒錯，它就是斷舍離

說實話，親自體驗過這種方式之後發現

真不是一般的爽！

起碼錢包再也不是被掏空的狀態了

不過，要是覺得斷舍離僅僅局限在物質層面

那是圖樣圖森破

精神上面的斷舍離才叫當務之急

電腦里幾個 T 的電子書

公眾號里無數的未讀小紅點…

讓強迫症和懶癌症患者十分憋屈

別方~

今天我們就來說說精神層面上的斷舍離

讓大家斷得舒心，捨得放心，離得開心！

要搞明白我們為啥就是剪不斷理還亂

首先要知道斷舍離有個強大的敵人

體內的囤積欲

在遠古時期，食物匱乏，吃了這餐沒下頓

所以原始人習慣將食物囤積起來

這時候是「食物囤積」

也就是這個時候的習慣

在我們大腦里根深蒂固，保留了下來

所以面臨選擇是否保留某件物品時

大腦都會過度活躍

思考一些可以保留下來的可能性

後來食物充足了

食物囤積演變成了「實物囤積」

買書如山倒，讀書如抽絲

衣服塞滿衣櫃，穿不過來卻忍不住要買買買

各種小東西捨不得扔，感覺某天總會用到

到了網路時代，下載訂閱成本幾乎為零

而優質的信息資源可能今天還在

明天伺服器就掛了

我們的囤積基因又開始發揮作用

像收集堅果的小松鼠一樣

把一顆又一顆的信息藏到一個好地方

以備日後使用

所以就產生了如今的「網路囤積」

訂閱了 N 個號但從沒看過

電腦里幾個 T 的電子書、紀錄片

但除了蒼老師的教導會經常拿出來溫習之外

別的一概不管不問

相比前三條的實物囤積

新時代的網路囤積不佔地也不影響別人

看似純良無害，但是！

這種行為會浪費掉你寶貴的注意力和時間

特別是每天都會接觸到的公眾號裡面的小紅點

關注那麼多公眾號又不看

我是不是病了？

據統計，不止一個人有這種「病症」

微信公眾號的打開率持續走低

從最初的平均 30%到後來的 15%

再到現在的 10%，這意味著

10 個訂閱了某公眾號的讀者里

平均只有 1 個人會打開文章來看

雖說關注那麼多的號不排除是一些職業習慣

但更多時候

這病症的根源還是在於信息爆炸時期的

一種備胎心態和對信息的恐慌

A. 備胎心態

不管是戀愛中還是生活中

多幾個備胎總歸是不會吃虧的

這種心理本就是「安全感」的一部分

跟攢錢和攢糧食是一樣的

所以對於公眾號

不管三七二十一先關注了再說

關注以後就從不篩選

萬一哪天就突然喜歡上它了呢？

然後就只見小紅點唰唰增加

直到你愛看的文章出現你也翻不到了為止

B. 信息恐慌

在這個信息大爆炸時代

「謀生」這個詞的含義

不僅僅是局限在經濟和政治上的需求

它還有文化上的需求

我們要不斷搜集來自外界的信息

才不至於被這個世界的潮流拋棄

人人都知道的談資，自己沒理由不知道

否則就會掉隊，就沒法愉快地聊天了

信息時代如何斷舍離？

人的精力畢竟是有限的

無論是對待物質生活還是精神生活

當我們面對的信息太多

以至於超越了我們能夠分辨和認知的極限

最後反而會變成了信息的迷失

導致我們對於信息和社交的麻木

辣么，物質和信息過剩的年代

該如何清醒保持自我，過個減法的生活呢？

下面就以公眾號為例

給大家說明一下

1.斷—— 拒絕不需要的東西：關注公眾號前確定它都是你需要的東西，別被大腦習慣欺騙了

2.舍—— 捨棄多餘的東西：分類篩選對自己成長有用的公眾號，置頂有用的，取關那些幾個月都不點開的。

3.離—— 脫離執念：信任你想信任的作者，集中優勢精力和時間，不被狂轟濫炸的信息所擾。

所謂拿得起放得下，斷舍離的主角永遠不是別的東西，而是自己，選擇的竅門，永遠不是「它好不好」，而是「我要不要」，無論是物質生活還是精神生活，清理的不僅僅是物品，而是自己的想法、觀念和行為習慣，放開執念，適合自己的事物才會走進自己的生命里。

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