減肥餐難吃而且看著就沒食慾？進來看看吧你一定是打開方式不對
午餐：炒花菜、煎蘆筍、玉米飯 晚餐：蒸洋蔥、蒸紅豆、半根黃
午餐：無油煎雞胸、清炒莧菜、蒸山藥 晚餐：水煮冬瓜、一個雞蛋白、水煮玉米粒
午餐：鹵牛肉、清炒荷蘭豆、黑米燕麥糙米飯 晚餐：蒸山藥、蘆筍炒雞蛋、雞蛋白、蒸胡蘿蔔
早餐：蘆筍炒雞蛋雞胸肉、清炒空心菜、玉米飯 晚餐：涼拌黃瓜蛋皮、蘆筍雞胸、油桃
午餐：水煮蝦、清炒豇豆、黑米燕麥糙米飯 晚餐：水煮玉米、水煮白菜、水煮金針菇
午餐：清炒空心菜、藕片、黑米燕麥糙米飯 晚餐：蘋果、水煮白菜、蒸山藥
午餐：炒絲瓜木耳蘑菇蛋、黑米燕麥糙米飯 晚餐：黃瓜、涼拌海蜇、蒸地瓜
午餐：炒黃瓜胡蘿蔔雞胸肉、玉米飯 晚餐：半個玉米、一個雞蛋白、蒸西藍花
午餐：清炒空心菜、水煮蝦、扁豆肉燜飯 晚餐：番茄、水煮金針菇、義大利面、水煮雞蛋
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