一場與自身的較量，在堅持中看清自己

文 / 魯文強

2017年3月19日，長安汽車重慶國際馬拉松賽在重慶南濱路鳴槍開跑。來自四海八荒的 3萬多名專業跑者和愛好長跑的人們齊聚在這座城市，領略重慶的風采，享受馬拉松帶來的一場歡樂的盛宴。

8點鐘3萬人齊聲高唱國歌后衝出起跑線，賽道上人頭涌動，向著同一個目標奔跑。由於到重慶後身體不適應，狀態並不是很好，但我從未想過放棄這場比賽。比賽的前一段跑的還算是輕鬆，跑到十七公里時肚子傳來一陣陣疼痛，馬上放慢速度，身體是奔跑的本錢不能逞強，靠著平時訓練的經驗，放慢腳步，調整呼吸，終於調整過來繼續提速奔跑。

重慶的天氣多變，清晨陰天，但到了上午太陽就已高掛在天空中，跑到半程時，由於天氣熱身體出汗多，感到身體有些不適，放慢速度補充水分和鹽丸，身體得到了緩解，繼續奔跑。離目標越來越近，當跑到38公里時小腿突然感到有些抽筋，極強的疲勞感使我感到如果身體真的不允許，就只能選擇放棄。但想著平日里訓練打下的基礎，讓我堅信自己是可以安全完成這場比賽的。通過慢慢的調整，小腿恢復，就這樣離終點越來越近，2000m、1000m、500m……就這樣靠著堅強的毅力，我沒有停下奔跑的腳步，以3小時42分的成績完成了這場與自己鬥爭的比賽。

通過這場比賽我感觸很深，在比賽中遇到的問題總結以下幾點：1、身體是奔跑的本錢，本著為自己和家人負責的態度，在比賽過程中如遇到身體不適，不要只為追求成績，要馬上慢下來調整身體狀態，不要逞強堅持，如果難受的癥狀持續時間較長最好放棄比賽，「咬牙」堅持是危險的。

2、要正確理解馬拉松的精神，人非聖賢，跑神大咖也會出現過腳步遲疑的時候，雖然經歷酸楚痛苦，但堅持下來安全完賽就是好樣的。3、賽前保障必須做好，一定不能亂吃東西。飲食熱量要小，飲食要多樣化、合理搭配。除了在飲食方面要下苦心之外，充足的睡眠也是不可或缺的。

馬拉松是一種享受，身體怎麼舒服怎麼跑，不要過分之執著於成績，馬拉松是一種堅持，在意志最薄弱時堅持不放棄，就能戰勝自己成為英雄。

2017年的重馬在堅持不放棄，痛並快樂著安全的完賽了，只要堅持下來就會看到更美的風景，堅持下來就會收穫驚喜和快樂，堅持下來就會看到不一樣的自己，我會繼續傳承馬拉松的精神，享受馬拉松所帶來的各種人生滋味，保持健康的身體，繼續奔跑下去就是馬拉松的真諦，期待著與我的第十八場全馬相逢，鄭開等我。

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