女人有腰到底多重要 看楊冪穿制服就明了

在真人秀《真正男子漢》里，雖然來參加的都是圈中的帥哥美女，但楊冪是這次的大贏家。卸妝環節她皮膚最白、穿上制服腰最細、就連給班長起外號「小威威」都要配上她的招牌月牙笑，她在哪兒鏡頭就在哪兒大寫的服啊！

有顏、有胸、還有腰

很多說楊冪在節目中故意搶鏡，真是拜託各位~節目組的攝影師又不瞎，他追逐一些美好的畫面有錯？不管是臉部大特寫還是穿上軍裝的造型，大冪冪的表現的確更出彩。

傳說中的一尺五腰

這個話題要從制服說起，看慣了明星的時髦街拍突然換上這麼嚴肅的制服真是讓人眼前一亮。

雖然制服很顯身材，但它也是個危險著裝。因為真的沒辦法藏肉，特別是腰上的皮帶，別以為刻意繫緊就能勒出細腰，你要是一身橫肉那效果跟捆綁的香腸沒區別。

楊冪的腰是有雙C線的，就是兩側有弧度的向里收。所以這也告訴大家瘦只是一方面，身材比例和線條也很重要。

全方位秀身材

從反手摸肚臍到各種拿腰帶凹造型的Look，你說她有資本也好說她作秀也罷，人家的樣子擺在那兒！

做個有腰的女人

1、雙手合十，雙腳打開與肩同寬，進行深蹲，30個為一組。

2、雙手雙膝支撐在瑜伽墊上，單膝著地，右腿向後上方上踢，30個一組。

3、雙腿與肩同寬，左後腿向後撤一步搭在椅子上，進行深蹲。

4、平躺在瑜伽墊上，雙臂放在身體兩側，雙腿支撐地面，用腰腹力量做向上推。

5、這個是動作臀橋的加強版，在做運動的時候右腿豎直向上。

6、這個動作可以幫我們收腹提臀，練出完美的腰疼比例。

好好練習咯，不然你穿制服的樣子。。。。。辣眼睛