冷知識：為什麼不彎腿就跳不起來？
跳躍是運用人體自身的能力，通過一定的運動形式，使人體騰越儘可能高的高度或跳越儘可能遠的遠度。試想下，我們原地跳躍的動作，是不是都是先將膝蓋彎曲下蹲一定高度，然後雙腿雙手再同時發力向高處奔去呢？假如有人問你：不彎腿你能跳起來嗎？試試吧，你就會發現不彎腿，完全保持雙腿直立，其實根本跳不起來。這是什麼原因？
物體的運動都有一定的客觀規律，便是要符合牛頓所發現的運動定律。如果我們要從地面上跳起來，就一定要使地面對我們有一個作用力。如何才能使地面對我們施展作用力呢？這就必須先要我們對地面有個作用力。
牛頓第三運動定律向我們指出：「兩物體相互作用時，作用力和反作用力同時存在，同時消失；它們的大小相等，性質相同，方向相反，作用在同一條直線上。」我們做下蹲然後向上跳的動作時，就是為了調整腿部肌肉，從而使它可以對地面施加作用力，然後地面對我們會同時產生一個方向相反的反作用力。於是我們藉助這個反作用力就可以跳起來。由此可見對地面的作用力越大，地面對我們的反作用力也越大，所以就跳得越高。符合這個定律的例子，生活中到處都存在，只要用心便可發現。
研究發現，跳躍運動是一種預防骨質疏鬆的最佳方法。在進行跳躍運動中不僅全身血液循環速度加快，而且地面的衝擊力更可激發骨質的形成。為此，研究人員提出，女性在絕經期之前，應多進行跳躍運動，而老年人也應早早進行此項鍛煉。不過，中老年人進行跳躍運動時，要注意循序漸進，次數由少到多，開始時可根據身體承受能力每日跳20下，以後逐漸增加到50下。
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