對於一些油性肌膚的女性來說，急劇增加的油脂分泌很容易使油脂堵塞在肌膚毛孔內，最終因為滋生大量細菌而出現痘痘，女性要與痘痘長期抗戰，就要對其有一定的了解。其實臉上長痘部位可以反應身體狀況。

長痘的地方不一樣，引起原因也不同。

1.額頭長痘——壓力大

額頭是比較容易長痘的地方，在額頭上長痘可能是由於近期一直處於高壓力下，而且脾氣差，從而引起心火和血液流通不暢。針對這種情況，就應該要注意早睡早起，多喝水，注意規律生活，保持心態平靜。另外，額頭長痘也有可能是肝臟里含有過多的毒素導致的，如果是因為這種原因導致額頭長痘，就要控制糖分的攝入量，更要避免飲用含酒精的飲料。

2.雙眉間長痘——心臟問題

原因：胸悶，心律不整，心悸。改善：不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。

3.左右臉頰長痘——有肝毒

左臉頰長痘可能是肝功能不順暢，有熱毒。注意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。右臉頰長痘可能是肺功能失常。注意保養呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。

4.鼻子長痘——血液循環不良

如果是鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良，可以適度進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環。如果是鼻頭長痘，則可能是胃火過盛，消化系統異常。應少吃冰冷食物。

5.唇周邊長痘——便秘

可能是便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。應多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣。

6.下巴長痘——內分泌失調

原因：內分泌失調。改善：少吃冰冷的東西。

7.太陽穴附近出現小粉刺——膽囊阻塞

顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。

找到出痘的原因後，女性要正式與痘痘開戰了。

1.自製祛痘面膜

（1）自製珍珠粉蛋清面膜

用一枚雞蛋的蛋清，添加10克珍珠粉，混合均勻。將混好後的液體均勻塗抹在臉上，避開眼周和唇部。為避免幹掉，要盡造塗厚一點，等15～20分鐘後清洗乾淨即可。

這種除痘面膜一周可做2次。雞蛋清和珍珠粉都具有鎮靜和美白肌膚功效。因此用兩者為原料做面膜使用，有美白肌膚，祛除痘印的功效。

（2）蘋果消痘貼

準備一個新鮮的蘋果，切成薄片。將切好的薄片泡在沸水中，等到蘋果片變軟後取出，待其冷卻至溫熱時將蘋果切片貼在痘印上，待20分鐘後拿開，然後用清水洗臉。一周貼2次為佳。

2.按摩天樞、內庭，清掃臉部痘痘

按摩天樞和內庭能有效改善痘痘肌。天樞穴位於肚臍兩邊兩個大拇指寬度的地方，要用大拇指指肚按揉天樞穴，力量要稍大一點，直到感到疼痛為止，同時按在穴位上輕輕旋轉。

內庭在兩腳背上第二和第三趾結合的地方。要每天用手指肚向骨縫方向點揉200下，力量要大，依據個人的承受能力，以能接受為度，早上7～9點按摩最佳。

具體操作方法：每天早晨起床後．先用大拇指點i按兩側內庭2分鐘，瀉胃火；再按揉兩側天樞2分鐘，通便。飯後半小時，再按揉火樞2分鐘。

按揉滅樞和內庭穴能迅速去除痘痘和粉刺，有效抑制痘痘的發生，令肌膚更乾淨、健康。

3.飲食療法

最簡單的辦法就是多喝水，可以排除體內雜質，幫助身體新陳代謝。多吃水果對皮膚大有幫助，蘋果、香蕉有助於腸胃消化；草莓、橘子含有豐富的維生素C。辛辣油膩的食物促進油脂分泌更加旺盛，最好遠離。榴槤、芒果、龍眼、荔枝等屬熱性水果少吃，以免病情「火上加油」。患者可多吃綠豆、冬瓜、蓮子、苦瓜等清熱利濕排毒食品。