讓癌細胞對你放棄攻擊，做七件事就成功一半！

癌症對於我們來說，彷彿一隻野獸，準備時刻發起攻擊。但是，如果我們能扼住癌症發病的關鍵因素，就能讓我們無懈可擊，最終令癌細胞徹底絕望，放棄對我們的攻擊。今天，我們就為您盤點一下，可以讓癌細胞對我們放棄糾纏的幾件事。

1，35歲之前戒煙

吸煙是誘發多種癌症的罪魁禍首。尤其是對肺癌，其誘發的能力最為強大。一般認為，煙齡10到15年的人，患肺癌的可能性大大高於常人。因此，如果我們能在35歲之前戒煙，可以大大降低癌症的發病率。更主要的是，35歲左右的人，身體免疫力還好，適應能力較強，恢復能力也十分不錯。雖可能有十餘年的煙毒侵害，但受損尚不算無法挽回。這個時候戒煙，身體出現的不適會較輕，且可以為大半輩子的健康打下基礎。

2，潔身自好，一生只有一個性伴侶

這一點對女性來說尤為重要。宮頸癌是女性容易患上的婦科惡性腫瘤。有機構甚至建議，凡35歲以上有性生活的女性，都應該每年篩查一次宮頸癌。臨床觀察發現，這種癌症多青睞於性生活經歷開始較早，以及性伴侶較多的女性。而晚婚且只有一個性伴侶的女性，發病率大大減少。所以，為了預防癌症，一生只有一個性伴侶是非常必要的。

3，每次吃完肉食，都在飯後半小時按摩腹部，下頓飯多吃青菜

近些年來，大腸癌的發病率直線上升。這種從前在西方國家多見的癌症，現在正越來越多地困擾中國人。研究發現，紅肉的過量攝入，以及運動缺失導致腸道蠕動能力下降，是導致毒素與腸黏膜接觸誘發癌症的主要因素之一。所以，作為生活中的我們，應該在每一次吃過肉食之後，都在飯後半小時順時針揉按腹部若干次，以此來促進消化，防止便秘，增強腸道的內運動。而在下一頓飯里，我們要多吃一點青菜。這對於預防大腸癌特別有好處。

4，對體內的息肉嚴加監管，必要時徹底摘除

對我們來說，體內有息肉可不是一件樂觀的事情。現代臨床觀察發現，大腸癌、胃癌等惡性腫瘤，和多發的、體積較大的息肉有著一定關係。所以，一旦我們在體檢中發現體內有息肉，就應該嚴格、定期進行監管監控，發現其異常增大的時候，就要果斷摘除，以絕後患。

5，遠離酒局應酬，生活中滴酒不沾

肝癌是我國發病率較高的消化系統惡性腫瘤。以往，乙肝、肝硬化、肝癌的發展路徑是該病最主要的發展路徑。但是有醫學工作者預言，隨著對乙肝的控制和醫療水平的提高，這種發展路徑早晚會讓位於酒精性肝炎、肝硬化和肝癌的發展脈絡。所以，為了預防肝癌，我們應該嚴格戒酒，盡量遠離酒局應酬，在生活中滴酒不沾。這樣做對預防胃癌也是十分有益的。

6，不輕易服用含激素的藥物，不使用任何含激素的保健品、化妝品

這一點對預防乳腺癌十分關鍵。研究發現，體內雌激素水平長期保持較高，會延長雌激素對乳腺上皮的刺激，誘導細胞惡變，最終誘髮乳腺癌。所以，除了有醫囑外，我們不能隨便使用任何含有激素的藥物，更不能隨便應用任何含有雌激素的化妝品和保健品。

7，吃燒烤的時候，烤糊的肉類堅決不吃

其實，吃燒烤容易攝入亞硝胺，本身就是患癌的高危行為。但是，只要不常吃，偶爾吃幾次，對身體是沒有太大傷害的。即便如此，我們依然不能把烤糊的肉類放進嘴裡。這類食物的致癌性非常高，吃下去就等於吃毒藥。

做到上述七點，雖然不能保證我們一定不會患癌，但至少可以減少患癌幾率百分之五十以上。健康的生活方式，就是防癌的必經之路。

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