簡直不可思議：滾——也能壯陽

「給我滾」似乎這是罵人的話，然而這個滾確是壯陽的一種方式，這簡直是不可思議，你知道怎麼滾才壯陽嗎？現在一起來學習滾吧。

男人的腎臟非常關鍵，不但影響著身體健康，而且還決定著下一代的孕育。生活中有很多男性因為不健康飲食或者是沾染上不良惡習，久而久之導致腎臟受傷，從而引起疾病。因此，男性補腎是非常關鍵的，而用下面一個小動作就可以達到完美補腎的目標。

人感到情緒低落、乏力的時候，有一個小動作，睡前在家裡練一練，可以很好地改善這種狀態，而且可以收到補腎的作用。

具體的做法是，雙腿彎曲，腳踩住地面，雙臂抱住膝蓋，把小腹收緊，下巴內收。然後讓背部在墊子上像搖籃一樣前後滾動。滾動幾分鐘時間，會感覺額頭冒汗、面色紅潤，腰背處好像有一股熱氣從背部直通到腿上，這就說明膀胱經氣血達到了通暢。

用背部在地面上反覆滾動，能有效地刺激到兩條重要經絡。一是督脈，它在背部正中線上，也就是脊柱上。督脈總督一身陽氣，是陽經的「總管」。「總管」都動起來了，人體內的氣血還不都跟著動起來嗎?

另一條是背部刮痧和拔罐時必會刺激到的經絡——膀胱經，這條經絡是人體最大的排毒經，它能調節腰腿的各種問題。下午3點正是膀胱經值班的時間，您選在這個時間去刺激它，效果將會更好。

上面介紹的這個男人補腎的小動作還是蠻好做的，不論是上班族還是待業者，都適合嘗試。當然，補腎的方法還是有很多的，大家可以依據個人的實際情況來進行選擇，例如通過飲食補腎或者是其他運動方式補腎等等。

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