春季眼睛又干又癢、迎風流淚，還容易疲勞，一個老法子搞定！

人們常說，眼睛是心靈的窗戶，眼睛要是出現問題了，就會影響人們的感官，從而影響心理感受。

春季風大，氣候較為乾燥，很多人會出現眼睛發乾、發癢、迎風流淚等，中醫養生學中，春季對應的是補肝，肝主明目，所以如果眼睛出現問題了，就要注意補肝了。

黃帝內經學

對於很多辦公室電腦一族，還會出現眼疲勞，不加以重視，還會引發其他的眼部疾病問題。

肝和眼睛的關係很密切，肝藏血、主疏泄，這些功能的正常發揮，能夠維持眼睛的正常，如同中醫所講的肝開竅於目。

在治療眼睛問題的時候，中醫講究五輪學：眼瞼屬脾，白睛屬肺，黑睛屬肝，瞳子屬腎，內眥屬心，每一個部位的正常都需要臟腑的幫助。

中醫治眼講究五輪學

在治療乾眼症的時候，中醫認為，這常常和人們不健康的生活習慣有關，現代社會，人們多是低頭族，電子產品常常侵蝕人的眼部健康，熬夜在很多人的生活中也很習以為常。

所以，作息規律，保持運動，與電子產品保持距離，飲食注意養生，也可嘗試用中醫按摩等方式緩解和保健眼部。

中醫養生學中講，久視傷血，血不榮，則生乾澀，血虛生風，則目癢。肝藏血，如果肝血不足或出現問題，也會影響眼睛的健康。

久視傷血

良好的睡眠質量能夠濡養肝血，所以不要總是熬夜，保持子午覺的習慣，在晚上十一點前進入睡眠，中午十二點以後休息。閉眼養肝，養肝養眼，就是這個道理。

保護眼睛，喝點養眼的茶。

喝點菊杞茶，10克的菊花，枸杞子30克，放入沸水中沖泡飲用，能夠清肝明目、緩解眼疲勞，可用於肝火旺盛導致的焦躁等問題，是對於電腦族非常實用的一種養生茶品。

按摩眼部周圍穴位

也可以按摩眼部周圍的晴明穴和瞳子髎穴位，緩解眼睛干痛，想要保持眼睛的健康，從自身的生活習慣做起，少熬夜避免傷肝血，注意情緒避免血瘀等，多吃些胡蘿蔔、菠菜等蔬菜瓜果。

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