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糖友圈

糖友「希望」的分享：

2016年8月24日，我在體檢過程中查出空腹血糖18.6mmol/L，當時心情烏雲密布，隨著

時間的推移，我慢慢接受了它。

每天早飯後快走20分鐘左右，然後做俯卧撐、仰卧起坐，晚飯後跑步50分鐘，一直這樣堅持著......

生活中我盡量推掉一些不必要的應酬，作息規律，以前不到00：00不睡覺，現在22：00就進入夢鄉了。

每天堅持運動，加上飲食的控制，感覺自己瘦了很多，身體狀況也比以前好了很多。

記得兒子曾經說過這樣一句話，「等爸爸病好了，咱們一家人去吃很多好吃的＂，聽後感覺挺心酸的，再堅強的男人也會默默落淚！

為了家人，為了自己，我必須努力，現在我的血糖很穩定，期待裸奔，與糖友們一起加油！

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