高跟鞋裡放點這個，居然一點不累腳！

get這些方法

穿鞋子更舒適

女人們都很愛高跟鞋，可是穿高跟卻經常要用累腳和疼痛做代價，難道真的沒有不累腳的方法？

是有的，今天就來和大家分享幾個小技巧，幫你減輕痛苦，很實用哦！（Ps.當然不能說完全不累腳，畢竟穿平底鞋走久了都累啊~）

鞋 子 擠 腳

冰袋法

鞋子由於太緊太硬造成擠腳，可以用密封塑料袋裝點水，把水袋放入鞋子里，再放入冰箱里凍上一晚，鞋子稍稍撐開就不糊擠腳了。

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襪子法

新買的皮革鞋太過擠腳，穿上襪子在家走一走，然後再用風筒沿著四周吹下，皮革受熱膨脹，穿起來會舒服很多。

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鞋 子 太 硬

報 紙

皮質的鞋子穿起來太硬，可以試試用廢報紙，稍稍浸水沾濕，然後裹成團塞入鞋子里，放置一晚，鞋子會軟化一些。

乳 液

用乳液塗抹在鞋後跟處，也可以讓皮質變得鬆軟。

用乳液抹在腳面上，也會減輕穿鞋子的不適。

鞋 子 磨 腳

止汗香體膏

這種夏天用的止汗香膏寶寶們都有吧，其實它還有防磨腳的作用哦~

用止汗香體膏塗在腳後跟和腳背上，再穿上鞋子，會大大減輕鞋子磨腳的情況。

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嬰兒爽身粉

同樣的道理可以用爽身粉，亦是止汗和潤滑的作用，將爽身粉抹在腳面和腳後跟，能減少和鞋子的摩擦。

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走 路 累 腳

穿高跟鞋走久了會很累，女孩們愛美都是有代價的啊！可以試試以下的方法減輕累感。

使用腳掌墊

有時買到鞋子太大會使用這種腳掌墊，其實這種腳掌墊還可以讓你穿高跟鞋更舒服，如果腳掌墊放入鞋子里不會擠腳的話，不妨試一試哦~

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腳掌墊還能自己DIY，將廢舊內衣胸墊拆下來，套在小絲襪里，就搞定咯！

綁起第3根和第4根腳趾

這種方法以前寫過的，將第3根腳趾和第4根腳趾用膠帶綁起來，能夠分散腳部壓力，可以讓你穿高跟鞋堅持的時間更久一些。

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定型噴霧

有時穿跟過高的鞋子，腳容易往前滑，鞋子不跟腳，很不好走路。這時可以藉助定型噴霧，在乾爽的腳面噴兩下，穿鞋子就不容易打滑了。

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如何選一雙合適的高跟鞋

高度合適

每個人的身高和腳長不同，對於高跟鞋的高度承受能力也不同，想要穿高跟鞋更舒適，首先要選對高度。

那麼怎樣選取合適的高度呢？

你可以坐在椅子上，身體保持平直，然後抬起一條腿，保持與地面平行的自然水平放置狀態。

然後測量腳後跟到腳掌根部的水平距離，這便是適合你腳部的最佳鞋跟高度，比這個高度更高的，你穿起來就會感到難受了。

當然，剛開始練習穿高跟鞋的時候，建議從中低跟開始~

足弓寬度合適

除了高度之外，鞋子足弓的寬度也是決定舒適度的重要因素，盡量選擇足弓寬度在3cm以上的鞋子，而小於2.5cm的鞋就會增加腳部扭傷的風險。

雖然「恨天高」穿起來自帶女王氣場，但普通人還是不要輕易嘗試，足弓彎曲過度，就算是專業模特也很難保持平衡。

防水台優先

如果鞋跟高度相同，優先選擇有防水台的鞋子，這樣的會減輕足弓部的壓力，能更好地保護我們的腳。當然，防水台也別太高了，因為變成驢蹄鞋就比較影響穿高跟的優雅度啦~~

寶寶們有什麼想聊的可以給我留言，我會及時回復的么么噠 (づ￣ 3￣)づ

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