肥胖不僅讓男人折壽，而且「更短」！

許多女性擇偶有一個大原則：顏值要高。這是個以瘦為美的時代，可以微胖，不可肥胖。實際上這竟是極有科學道理的一個原則。男性確實不能太肥胖，因為壞處很大。

男人肥胖，不僅會更短命、大腦萎縮、肚子膨脹，而且更重要是「下面」也會更短！隨便舉出肥胖的4大危害，都能嚇著你。如果你對象肥胖而且不肯減肥，就把這篇文章砸他臉上！

1、肥胖令人折壽

牛津大學的一項研究發現，以標準體重為基礎，男性體重多增加1/3（大約20~30公斤），就「換來」折壽3年。越胖，折壽越多。通俗地說，就是越容易短命。

研究人員總結分析了現有的57個研究數據，總共檢測了將近90萬人的死亡率，這90萬人的死亡時間都超過5年。發現身體質量指數（BMI）在22.5~25的男性，死亡率最低。

BMI是衡量人體胖瘦、體重健康與否的一個標準，是Body Mass Index的簡稱。成年人的BMI計算，有這幾個數字需要記牢：

過輕：＜18.5

正常：18.5~24.99

過重：25~28

肥胖：28~32

非常肥胖：＞32

該項研究發現，以標準BMI為界限，BMI數值每增加5，死亡率就會增加30%，嚴重肥胖可能折壽十餘年。此外，肥胖是許多疾病的重要致病因，會令這些疾病的死亡率都增加。

比如肥胖會令這些疾病的死亡率增加40%以上；令腎臟疾病、肝臟疾病患者死亡率增加60%至120%；令肺部疾病患者的死亡率增加20%；令癌症的死亡率增加10%；等等。

肥胖的致死「作用」同吸煙一樣危險，一個體重正常的人，如果經常吸煙，其致死率是中度肥胖者的3倍。如果男性肥胖又愛吸煙，其危害性可想而知。為了身體健康，為了壽命不折那麼多，你該做的，一個是要減肥，一個是要戒煙。

2、肥胖令男人上面更小——影響智商

許多人可能不解，肥胖不就身體上多些肉，咋會影響到大腦了？嘿，你別不信，這雖然很殘酷，但是事實。根據一項研究結果，體重的大小，的確會影響到大腦的大小。

因為肥胖，會造成頭骨內白質的缺失。白質是什麼？它是控制神經元反射的主要物質，是維持大腦與身體其他部位之間聯繫的重要樞紐。過度肥胖，令白質減少，便會影響記憶，語言功能，視覺功能，導致老年痴呆症，阿爾茨海默氏症，抑鬱症等。

當然，口說無憑，我們來看一個實驗過程

這項研究是由劍橋大學的科學家們做的，發表在了《老年神經生物學》刊物上。他們測試了437名年齡在20~87歲之間的成年人，體重各異，為尋找其比較結果中的異常差異。科學家發現，50歲肥胖的人，會比60歲偏瘦的人具有更多的腦部疾病問題。

試想一下，肥胖可能造成的疾病比如糖尿病、高血壓等，也許肥胖不是直接導致大腦萎縮的罪魁禍首，但它肯定脫不了干係。所以，如果你肥胖，要當心了。趕緊從沙發上下來，鍛煉身體去。未來漫長，現在要更健康地生活，老年才不會這麼多病痛呀！

3、肥胖讓男性下面更短——更可能ED

肥胖會令丁丁「變短」？這當然可能了。

對於尚處於發育階段的青少年，肥胖是會令丁丁變短的哦。因為過多的脂肪，會令雌激素分泌顯著增加，雄激素水平下降，這會影響丁丁的正常發育甚至直接停止發育。

而對於已經過了發育期的男性來說，由於肥胖，皮下脂肪會堆積厚厚的一層，這樣視覺效果上，露在外邊的海綿體就會相對短一些了。站起來，就只看得到隆起的肚子……

不僅如此，成年男性的陰莖勃起尺寸，其實也不是恆定的。

胖子由於過多的腹部脂肪，可以在許多方面影響性功能。比如會干擾身體向陰莖提供血的能力；比如會導致睾丸激素分泌的下降；再比如妨礙血管的正常擴張，等等。

陰莖部位血流不能增加，沒有足夠的血液維持勃起，便會使其勃起功能下降，變短就是這個道理。

而且，長期肥胖導致性功能障礙（ED），實際也是有科學驗證的。

所以，出現性功能障礙或性生活不協調的時候，不要第一時間想起「偉哥」，想想是不是該放下手中的甜甜圈，該上健身房運動減減肥了。

4、只有肚子會變大

肥胖，讓腦子變小、壽命縮減、丁丁變短，但它可以讓肚子變大呀。

人們習慣將男性的大肚子叫成「啤酒肚」，實際跟啤酒的關係不大。但肚子隆起像「懷胎十月」的男性，簡直太常見了。家中長輩，一抓一大把。

但腹部肥胖的問題也實在是多。小九給大家簡單列舉幾個：

不好買衣服。小九每回給小九爹買衣服，有時候最大碼都穿不下，心疼他3秒鐘。

不方便蹲下。讓一個「挺著大肚子」的人蹲下，那不要太難受。當然，靈活的胖子除外。

容易得各種病。比如糖尿病——腹部肥胖就是內臟脂肪多，這會影響糖脂的正常代謝，誘發糖尿病。還有脂肪肝、高脂血症、骨關節病等。

綜上，肥胖真的很可怕！各位肥胖的男士們，快點將減肥提上日程吧！

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