遭遇背叛後，開啟安全防禦的兩個按鈕

遭遇到婚姻的背叛以後，大多數人會變成一座負能量的核電站。發出巨大的負能量，更有甚者核電站自己爆炸，造成核泄漏，所到之處寸草不生，核輻射的污染能力強大，造成生物變種。譬如，日本的福島、烏克蘭的切爾諾貝利，爆炸後變成一座鬼城。

其實，每個人的潛能都是一座核電站。釋放的能量究竟是正能量還是負能量，是發生核泄漏還是核爆炸，和電站的設計程序有關，當然也和操作規範密切相關。

電站的設計程序就是人本身的脾氣秉性，前二十年由父母設計，後面時段由自己設計，占人生的絕大部分時間。程序在實際的使用過程中，不斷修正完善。

遭遇背叛，就像正常運轉的程序，被人強行輸入錯誤的指令。將引發一系列的混亂。如果前期的設計有缺陷，後期又沒有及時修正，那麼爆炸就不可避免了。這時候，必定會開啟安全防禦系統。安全防禦系統的目的不僅僅是阻止爆炸和核泄漏，還要將負能量轉化為正能量。

有兩個按鈕，同時按下，便可啟動這個安全防禦系統。

第一個重要的開啟按鈕--------關注積極。

背叛摧毀了夫妻之間的信任。遭遇背叛之後，神經質、易怒、歇斯底等等，都是「懷疑」產生的變種表現。

懷疑的不僅是出軌的配偶，更重要的是開始懷疑自己的三觀，懷疑自己的價值取向，懷疑自身的價值。懷疑導致關注點統統落在消極的情緒、消極的態度、消極的事物上。這就是負能量的源頭。

事情已經發生了，再「想當初」啥的，無濟於事，於事無補。如何轉化負能量，是當務之急。免得把自己炸個粉身碎骨，便宜了那龜兒子。

這時候你就需要按下那個重要的按鈕------關注積極。

關注積極的前提是和「消極」和平共處。

第一步就是承認它。真心誠意的承認自己的消極。千萬不要嘴巴上承認，心裡卻否認。或者自己心裡明白，卻嘴巴上死硬。

讓所有的防禦都放下，徹徹底底的承認它的存在。沒什麼丟人的，真的沒什麼丟人的，是個人就會有這樣的反應。超級冷靜之人，不是佛陀就是傻子。

我們就是一些普通的人，遇到了普通的事情而已。尤其在背叛者百般妖魔化你的時候，千萬不要和他爭辯，一爭辯你就上套了。人家要的就是激怒你、讓你猙獰，來換取心中的平衡感。

第二步就是嘗試擁抱它。當你承認了「消極」情緒的存在，其實你已經變得很柔和了。但並不能完全阻止負能量的產生。

完成以上兩步，就可以開始「關注積極」了。

有很多的人會以為是去關注背叛者積極的行為。「他若安好，便是晴天」。錯，大錯特錯！

讓核反應堆不爆炸的最好辦法是冷卻它。很難想像得到，這麼高級別的玩意，冷卻它的卻是普普通通的冷水。讓自己這座「核電站」冷卻下來的辦法也是十分的簡單，就是遠離。

眼不見心不煩。帶上你心愛小狗狗，趕著你的毛驢車，到一個安靜的地方。千萬不要說，你是為了孩子有個完整的家留下來的，你是為了父母安慰留下來的，你是.......留下來的。

其實，你根本沒那麼高尚，你是害怕改變、你是恐懼失去、你是不敢突破習慣、你是對自己沒有信心。其實，你也沒有你想像的那麼衰。你只是需要給自己一點時間來想想清楚、下下決心而已。

你開始關注生活中積極的一方面。比如說，在這段喪偶似的婚姻中，你驚訝的發現，你孩子比以前更懂事了，你自己比以前更懂得感恩父母了，就好像常說的那句話，「上帝關上所有的窗戶，會留一扇門給你」。哦，不對。是關上所有的門，留了一扇窗戶。

可能你所要面臨的，無非是費點勁，爬窗戶總比走門要麻煩一些。無非是麻煩一點，起碼，人是自由的。

有孩子的先從孩子開始吧，可以的去發現孩子身上積極的點點滴滴，大加讚揚。準備一個漂亮的筆記本，把它記錄下來。還可以去刻意的發現同事朋友家人身上積極的舉動。

逐漸將範圍擴展開，最主要的是，將自己的納進這個範圍。當你真正的開始關注自己是否有積極的部分時，congratulation，你已經控制了核電站的運轉。

這時候，按下第二個重要按鈕-------身體力行、以身作則

教育孩子的專家說的最多的一句話就是，「以身作則」是最好的教育。也就是人們常說的「身教勝過言傳」。

怎麼和遭遇背叛後的調整扯上關係了？這個按鈕，看上去多少有些牽強而又詭異。

仔細想想，關注的積極的行為、美好的事物，如果不去實踐它強化它，終究是一場空。要想讓「積極」的成分，根植在你的身體里，流淌在你的血液中，必須踏踏實實地去做。正所謂身體力行。

著名的婚姻與家庭註冊治療師阿莫迪歐，說過這樣一句話，「你要想讓你的伴侶成為什麼樣子，你自己先要成為你期望伴侶成為的樣子。」這句話說的有點繞口，但是說的就是身體力行、以身作則的事。

不要以為這是做給背叛者看的，為了挽回婚姻才做的。其實，這只是你自己的事，跟他人無關。

你所做的身體力行、以身作則，是讓自己變得更強大，更有控制力。讓自己這座核電站，正常運轉，提供正能量，為自己為兒女為父母甚至為他人造福。直到真正的達到「不念過去、不畏將來」的境界，你就成功了。

誰會不喜歡一個自信滿滿，正能量滿滿的人呢？失去這一段旅程，就會開啟新的旅程。新的旅程不會再是就旅程的重複，新旅程中的你，更有控制力，更幸福。不管新的旅程中是否還是原班人馬，那都不重要，重要的是自己過得好不好。

怎樣才算身體力行？簡單，就是一件事一件事去做。黃老師的好辦法，認真地從每一件事中找到它積極的一面。

哪怕是你獨自走寂寞的大街上，突然天上下起了雞蛋大的冰雹，只砸的你鼻青臉腫，你要從這件事中發現積極的一面。

第一，幸虧天上下的是冰雹而不是刀子；

第二，打中的只是我的鼻子和臉，而不是太陽穴；

第三，也許能經歷這麼大冰雹的人為數不多，我幸運地目睹經歷。

說起來簡單做起來難，再難也要做，不要說「臣妾做不到」。去做吧！挽回婚姻或者重新開始另一段婚姻，天時、地利、人和，缺了哪一樣也不行。

不是你說了算的，也不是你努力了就有成效的。但是，你要記住，你不努力，一定不會有成效！上天也會喜歡你努力的樣子。

圖片來源於網路，版權歸原作者所有

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