她被譽為「亞洲第一美臀」，年過30美貌不輸少女，靠的竟然是.....

練瑜伽

｜ 瑜伽生活，還缺一個你。

-Namaste-

年齡可以奪去女人的青春和美貌

卻奪不走女人的優雅和時尚

不要總覺得美麗只屬於別人

只要有恆心有毅力，你也可以變得很美

—

來源：環球旅行 微信號：Viphuanqiu

來自韓國的健身教練Areum Jung

由於身材線條柔美，比例協調

被譽為最符合亞洲審美的健身女神

凹凸有致的身材線條分明

全身流露出力量感

這樣的性感更讓人垂涎

健身不僅讓她陽光樂觀

也讓她擁有令人艷羨的蜜桃臀

身體柔軟更不必多說

因為訓練前的拉伸必不可少

除了練出來的挺拔身材

Areum 本身也有著傲人胸部

令姑娘們羨慕不已

從不同的角度看更讓人噴血

加上翹臀、馬甲線，簡直沒sei了

但好身材的她起初卻並沒有

在韓國小姐的比賽中脫穎而出

直到後來Areum開始接觸健身

很多年後才有了這番樣子

世界上沒有任何事可以不勞而獲

Areum付出了比別人更多的汗水

她是一個不折不扣的健身狂人

每天最少2個小時在健身房當中度過

這個愛運動的女人

簡直太讓人著迷了

【臀部&腿部訓練

】

▽

【

臂部訓練

】

▽

在飲食上Areum也非常注意

經常會去超市採購新鮮食材

她一直遵循著最簡單的飲食原則

水煮雞胸肉再加上一些時蔬

就完成她了一份營養的健身餐

為了挑戰自己

去年她還登上了健美比賽的舞台

比起韓國小姐的柔美

健身而來的美才是她想要的

當她作為健身教練的

運動節目被電視台播出後

瞬間征服了全韓國的觀眾們

越來越來人都成了她的粉絲

大家都稱讚她為亞洲翹臀第一女神

各種時尚雜誌都搶著找她拍攝

在鏡頭前她從不會沒有自信

她的身材讓她在聚光燈前閃閃發光

而且除了作為健身教練之外

私底下她還酷愛打網球和高爾夫

有顏有身材

還這麼喜歡運動的姑娘

每天看到都會帶給人正能量

健身真的可以讓人永葆青春

雖然她現在已經三十多歲

但是她卻變得更可愛更性感了

愛美的女人必定熱愛生活

那是一種向上的動力

是永無止境的修鍊

是歲月賦予的禮物

別再給自己找借口

只要肯用心

全世界都會給你讓路

所以，你，要開始練瑜伽了嗎？

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