為什麼我不再看A片？

| 這才是日本 |

用親歷告訴你一個真實的日本

作者 | DAN MAHLE

翻譯：NOAH | 編輯：Queena。

我不會做浪漫的事，

我的口味非常獨特。

你是施虐狂?

我是掌控者。

那是什麼意思?

那是我要你自動臣服於我的意思。

我為何要這麼做?

讓我高興。

讓你高興，怎麼做?

我有規則，

如果你跟隨規則，就會有獎賞，

如果你不遵守，就會被懲罰。

——《五十度灰》

和大多數「A片癮君子」一樣，我羞於談及自己「看片兒」的習慣，甚至不願意承認這有什麼問題。

就像我聽過有人說的，「有什麼奇怪的，誰不看A片？」

我感覺大家都認為看A片不是什麼大不了的事兒，不值一提。因此，我從來不和別人談這個。

但是現在，有一個原因促使我覺得十分有必要談一談了。

我並非要拿別人看什麼樣的「片兒」來論斷別人。我只是單純地想要分享A片對我的影響，以及我不再看A片後生命的變化。

我的A片之路

17歲那年，我第一次在網上看到A片。旋即被這個充斥著性和幻想的世界深深吸引，深陷其中不能自拔。

慢慢長大後，我在性方面成熟起來。發現A片里的性和伴侶之間的溫存完全是兩碼事。

我以為等自己年齡再大點兒，看A片的習慣自然就沒了。可事實並非如此。

當時，我並沒有意識到，自己已經對A片上了癮。

我認為自己可以控制這個「小愛好」，可以隨時戒掉A片。

可是，在試圖戒過幾次後，還是不得不承認，自己的確上了癮。

A片佔據了我的大腦、歪曲了我的性意識，讓我感情麻木，並且嚴重影響了我和女性的關係。

我知道，和我一樣情況的人還有很多。

根據近年的一項調查，18到34歲的男人中，有70%每月會瀏覽色情網站。

而且網上色情片的觀眾不僅限於男人。據統計，看A片的人中有三分之一是女性。

在我看來，色情片已不僅僅涉及男女平等的問題。我寫這篇帖子，是想和大家分享我作為一個白人直男，與A片的「交戰」經歷和收穫。

我想指出的是，並非所有的色情片都很惡劣。我看過一些A片，是伴侶之間親密和得體的性行為。

當然，這類A片通常來自服務女性的色情網站或「女性友好」類別下。

「女性友好」這一類別饒有深意，它暗示了所有其他類別的A片存在的問題。

對我來說，A片讓人擔憂的並不是多少人在看，而是有多少人能夠像我一樣意識到自己已經對它上癮了。

正如JEFFREY SATINOVER博士在2004美國參議院小組委員會色情製品聽證會上說到的：

「現代科學告訴我們，對色情製品上癮的原理和對海洛因上癮是一樣的。」

A片的影響

關於看A片對男性和女性的影響，科學家已進行了大量研究。在所有影響中，我自己最有共鳴的是以下三個：

1

產生暴力侵犯女性的意識。

包括沉溺於盯著女性看而不是與她們交流（窺陰癖）、把女性看作性發泄對象、認為強姦不是大事而認可強姦。

在最後這一點上，A片「功不可沒」，因為它常常把女性刻畫成渴望暴力和性虐的樣子。

2

變得麻木，身體機能紊亂。

包括勃起障礙、不看A片就無法高潮、漠視健康、情感缺失，麻木、注意力不集中、沒有耐心、記憶力減退，對生活沒有熱情。

而且，以上後果往往使得男性失去對伴侶的「性趣」，導致他們更易產生亂交、婚外情、離婚、歧視女性、強姦、虐待和自殺等行為。

3

害怕親密關係。

長期看A片導致很多男性雖然很渴望被愛和與女性交際，卻難以和女性真誠、親密地交流。

這是因為，A片讓人的性需要大過對親密關係的需要。有的男人見到女性，首先出現的便是性幻想，自然也就不能和異性建立親密的感情。

為什麼我不再看A片

看A片時我總覺得自己很虛偽。

我想成為尊重和支持女性的人，表面上也在為此努力，而同時卻放任自己，沉淪在A片性暴力和厭惡女性的色情文化中。

我看過的大多數A片里都有「婊子」「騷貨」這樣的字眼，並且表現出「征服」和「物化」女性的意識。

在A片里，女性只是供男人利用和支配的性對象。

捫心自問，我承認A片既吸引我，又讓我覺得噁心。

曾經，我和很多男人一樣，喜歡看A片里暴力和強迫女性的情節，以獲得快感。這一點我自己都羞於承認。

後來我一看這類的A片身體就會不舒服，但我還繼續看。就是那個時候我意識到，我的身體已經上癮了。

我發現「A片癮」分為不同的程度，輕則有看的衝動，重則為極度沉溺。

我沒有經歷任何脫癮癥狀，所以我的「A片癮」還算輕的。

對於「極度沉溺」的人來說，或許需要求助專業人士。

去年二月，在看了十年的A片後，我決定「戒A片」1年。

一方面，我想挑戰自己的自控力，看看自己能不能做得到；另一個原因是很想知道，如果不看A片，我的生活會有怎樣的變化。

可能有的人覺得，這不是什麼大不了的事兒，但我是非常認真的，對當時的我來說，這個決定是一個需要努力堅守的承諾。

今天是我不看A片滿1年的日子。

這一年不容易，尤其對我這個「單身狗」而言，但是這段心路歷程改變了我的生活。

不再看A片後的生活

在我不看A片的這一年，我的生活發生了一些美好的變化：

1

重獲正直與愛的能力。

戒A片後，我找回了曾經丟失的正直感。我不再感到羞恥，相反地，我能夠敞開自己去關愛自己和他人。

另外，現在我和女性可以正常交流，而不是投射性幻想在她們身上；以前腦子裡全是A片的畫面時，很難做到這一點。

與女性的正常交流幫助我慢慢消除自己潛意識裡存有的性別歧視觀念，讓我真正成為一個努力尊重和支持女性的人。

2

學會知行合一和情感表達。

這一年裡，我的身體狀況有了改善。感情也不再麻木，而是可以健康地表達情感。我學會用心思考出現在我頭腦中的意識，而不是被它裹挾。

我找回了自己的存在感。經歷了多年感情麻木、渾渾噩噩的生活後，我重新體會到感動和眼淚的美好。

而壓抑和緊繃的情感得以釋放後，我人也比以前快樂了。

這些變化使我不再遭受「心理自慰」和「知行不一」的折磨，相反地，我開始擁有親密的人際關係、真實的「存在感」和一種踏踏實實的「知行合一」的感覺。

3

恢復了創造力和熱情。

在過去一年中，我的心態慢慢變得放鬆自在。我能夠放下控制欲，靈活應對變化並接受他人與我的不同之處。

我比從前更加自信。每天我都為自己的生活感恩。我清楚自己人生的目的，對工作懷有熱情。我今天的生活比以前任何時候都來得真實和豐富。

那麼，身為男人，我們如何打破A片文化中針對女性的暴力呢？

轉變暴力文化

正如神學家 RICHARD ROHR 說的：

痛苦若不轉化，就會傳遞給其他人

PAIN THAT IS NOT TRANSFORMED

IS TRANSMITTED.

在我看來，如果我們選擇沉默，便無法轉化痛苦。只有讓陽光照進你我內心陰暗的角落，才能驅散陰霾、撥雲見日。

過去幾年裡，我聽到很多針對女性的不公、歧視和暴力行為。我認為全社會，尤其在男性之間，需要討論A片問題。

如果我們渴望結束針對女性的暴力行為，就必須進行開放和真誠的討論，探討A片對人們生活的影響。

我希望所有人都能生活在安全和充滿愛與尊重的世界。

我真的厭惡羞恥感、麻木感和難以啟齒的「A片癮」。我對所有針對婦女和兒童的性暴力、貶低和消費感到憤怒。真的是夠了！

轉變暴力文化的唯一方法就是讓它透明化，我們需要直面自己在有意無意中「助長」暴力文化的行為。

作為男人的我們，是時候建立一種更為成熟的男性形象了。一種認識生命的神聖、能夠創造親密的關係、培養真正的生命連接，敢於去愛並接受愛的男性形象。

只有在絕對真誠和誠實的基礎上，才能建立愛與醫治的文化，才能改變我們的生命。

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