男人非常喜歡深蹲，女人卻受不了，你知道這是為什麼嗎

深蹲，被稱為動作之王！常說女人深蹲男人受不了，女人深蹲男人受不了，男人深蹲床受不了，此話絕對不假！

深蹲與健康；深蹲是可以調動全身肌肉，讓身體的每一個細胞被激活，特別是大重量深蹲時，身體刺激更明顯，而這種肌肉的刺激能增強關節穩定，並且能增強身體素質，延緩身體的衰老。

深蹲與啪啪能力；深蹲是最好的助性劑，長期深蹲能增強身體的激素水平，特別是對於男性睾酮素的分泌，這是決定男性的關鍵。

深蹲與核心穩定；深蹲對腿部刺激很明顯，但實際上它比單純的腹肌動作更有用，在深蹲的同時，身體需要保持穩定，以便於腿部的蹲起，這個過程對核心肌群都有很好的刺激，想要明顯的腹肌，千萬不要錯過深蹲。

深蹲與預防受傷；健身過程中會遇到各種問題，尤其是傷病帶來的痛苦，而深蹲能強化關節和核心，讓身體更穩定，這將大大降低身體受傷的風險。

好處那麼多，不廢話，趕緊練起來！

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