順著生理黃金周期養子宮，提高受孕機率

建議可以采中西醫合并的方式治療，西醫可以處理結構上的問題，如輸卵管沾黏、子宮肌瘤或囊腫等，中醫則負責術後的體質調理，讓疾病不再複發，增加受孕機率。中醫認為生殖系統與「腎氣」有關，腎是「生命之根」，腎精的盛衰與生育功能有密切關係，因此不孕的女性腎氣虛，卵子的品質和卵巢的功能都會受影響。

最直接的方法就是補充腎氣，通過飲食的調節，不斷補充腎精，有助生育，透過食物的性味，可以補腎以提高生育率，如木耳、核桃、蓮子、芡實、韭菜、泥鰍、蝦、羊肉、牛肉等，可使女性體內的荷爾蒙充足，月經周期變得正常，排卵的品質也好，如果每次經期子宮內膜可以增加到該有的厚度，受孕率就會增加。

想要提高受孕機會，建議在對的時間找到對的人，同時在排卵期就是在經期的12-14天，增加性生活頻率提高受孕機會，根據研究顯示，正常年輕夫妻，在規律合理的性生活，一年以上80% 都會受孕，如果在一年以上規律的性生活而無受孕，建議諮詢婦產科醫生協助。

好難懷孕的主因，以下生活習慣，符合越多越難懷孕越難，改善生活習慣，就有機會提高受孕的機會。

1. 喜歡吃重口味飲食

2. 抽煙

3. 熬夜

4. 長期坐姿，每天超過六小時坐著不動

5. 常穿緊身衣褲

6. 經常泡熱水澡

7. 體重異常，太胖、太瘦或是經常減肥

8. 經常痛經

但是也提醒大家，不易懷孕不是只有女性的問題，記得男性不孕在現代工作壓力大以及熬夜、抽煙、沉迷3C的已婚宅男，也是很常見問題。