嫁錯了（娶錯了）就要換老公（老婆）嗎？

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每周二

青音姐約會心理專家——黃啟團。教你如何改變和提升自己。

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黃啟團

資深心理學導師，19年專註於心理學應用，創建中國NLP學院、壹心理等機構。

01

青音：

團長，你好，我們今天來聊一聊：嫁錯了或娶錯了，該怎麼辦？我聽到一個理論，再幸福的夫妻，一輩子也至少有一百次想把對方掐死的衝動。

也就是說，大部分人婚後，都不會覺得自己嫁對了或娶對了。一定都是經歷過一些磨難，兩個人又越來越好，才會覺得當初自己選對了。

磨合期一定都會有，在這個時候，會想

「我怎麼嫁給你了呢？我怎麼娶了你這樣的女人呢？」

然後會琢磨：「怎麼辦？我搞錯了，我到底應不應該將錯就錯呢？」

團長：

首先我要反問下，你怎麼知道自己錯了呢？你怎麼知道你找這個人是錯的呢？有什麼證據能夠證明你錯了呢？

青音：

就是以前對婚姻的預想，跟現實當中的婚姻不一樣。以前覺得你應該怎樣，但發現你不是我想像的那樣，我對婚姻非常失望。

團長：

如果達不到你的期望，你又怎麼知道是對方的責任呢？你要怎麼知道不是你的原因呢？這一系列的問題，我想提供給各位做一個思考。

我想用一個案例來說說，誰才是錯的那方。你有沒有發現，

一些夫妻中，會有一個脾氣特壞的，一個脾氣特好的？你會覺得，哪一個是錯的一方呢？

青音：

脾氣壞的，不太好吧。

團長：

我們模擬一個場景。請想像一下，有一天老公很開心地回到家，最近也放假了。太太跟老公說：「老公，我們去度個假好不好？」老公突然想起，說：「哎呀，老婆，不好意思，這個假期我有幾個同學要來北京，我要陪他們。」

如果是一個正常的妻子，聽完老公的話，可能會抱怨：「有沒有搞錯？那麼長的假期，你就用來招呼同學，你有沒有考慮過我的感受啊！」於是，兩個人可能就會有一些爭論。

但是有一種太太不是這樣的，她感到不開心，但沒有馬上表達出來，而是把不開心壓了下去。於是，她用一種很怪的語調跟老公說：「好吧，你的同學比我們重要嘍。」她沒有發脾氣，她只是說了這麼一句有點涼涼的話。

青音：

冷嘲熱諷的。

團長：

你同學比我重要嘍。老公聽完，火氣馬上就上來了：「你什麼意思嘛！」老婆說：「我沒什麼意思啊。你同學比我重要嘛，那你就去陪同學嘍，我自己去玩好了。」

這時候，這個老公的火氣就控制不住，冒出來了：「我招呼幾個同學都不行啊？我平常都陪你們，就這個國慶，有幾個同學來了，又不是我想的，他們就來了。」接著這個先生的火氣可能越發越大了。

好了，出了這個案例，你看看誰是真正的壞脾氣呢？

青音：

看起來，老婆應該是導火索。對吧？

團長：

對。一般人看來，都會覺得這位先生是壞脾氣，其實從心理學的角度來說，真正壞脾氣的人是這位太太。因為她壓抑了情緒，這個情緒就會在另外一個人身上爆發。

所以我們

看夫妻關係，不能光看發作的那個人，還要真正看兩個人相處的模式。

這樣我們才能知道，究竟誰才是真正的壞脾氣。

青音：

所以說，其實沒有什麼對和錯。

02

青音：

兩個人在一起只有模式對不對？

團長：

還記得我們說過的上一個案例嗎，中秋節老公帶著小三出去旅遊的那個？（前任回頭，什麼情況下可以原諒？）誰是渣男呢？是渣男的錯，還是怨婦的錯呢？

我們都知道了，是因為女人對男人的一種模式，可能導致了這樣的關係。所以，我們要在覺得嫁錯了或娶錯了之前，去覺察一下自己：對方會變成那樣，是不是跟我有關呢？

青音：

到底我做了什麼，或者我沒做什麼，他才成了今天的樣子。

團長：

想想你們戀愛的時候、結婚的時候，兩個人走在一起，一定是有彼此吸引的地方。可是為什麼過著過著，就變成了今天這樣呢？

別人怎麼對你都是你教的，可能是你的相處模式，引發了對方對你的一種模式。

雙方都在向對方索取，你覺得對方對你不夠好，對方也覺得你對他不夠好，於是雙方都在向對方伸手，誰要先給出呢？

還記得我以前說過的一首小詩嗎？「讓我們周遊愛河吧，不過，你先來。」其實我們都在等待對方改變，這有可能嗎？

青音：

如果兩個人都是一種索取的狀態，都要向對方要，那麼這個時候一定是越要越要不到，然後就會越來越覺得，你不是我所期待的樣子。

但是如果做一些改變，你能夠先去付出，先去給的話，你就會發現，模式會改變，情況會有不同了。

團長：

當然。還記得我曾說過的喝水的比喻嗎？如果你真的不渴了，你才能夠感受到對方也有對水的需要和需求，你就能主動去給對方端一杯水。在這種情況下，對方的生命也會得到滋養。

所以，

愛是一方有愛了之後，去滋養另外一方。

當另外一方得到滋養後，他也會充滿愛，反過來滋養你。

一個幸福的家庭，就是雙方互相滋養；但是一個不幸的家庭，都是兩個乾渴的人在向對方索要。

青音：

托爾斯泰說，幸福的家庭大都相似，不幸的家庭各有各的不幸。但其實從心理學的角度來看，可以反過來說，

幸福的家庭各有各的幸福，不幸的家庭有相似的不幸。

團長：

不幸的婚姻和家庭，基本上都是一樣的，都會回到一個根源的問題，也是我們這個心理訪談節目中的主題：你值得擁有更好的自己嗎？

如果你的自我價值是足夠的——你在童年成長中，得到的愛是足夠的，或者雖然你童年成長中得到的愛不夠，但你成年後，願意去療愈這一部分，你願意讓自己內在是充滿愛的——你就有能力去愛別人，去滋養身邊的人。

那麼，活在你身邊的人呢？他的生命才會因為有你的存在，而變得越來越好。所以

，

誰才是那個錯的人呢？現在答案已經完完全全呈現出來了，就是那個沒有能力去愛的人。

青音：

或者說，

其實沒有錯的人，只有缺愛又不願意去成長和改變的人。

團長：

對。

青音：

希望這一集能夠對婚姻當中的朋友有所啟發。下一集我們來說一說，

假如你就是覺得你嫁錯了（娶錯了），那麼換個老公（老婆），你就一定幸福了嗎？

我們下次接著聊。

*本文配圖來自於網路。

*感謝「聽聽FM」對本系列節目的大力支持。

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