看人不順眼的原因（寫真得好！）

作者：柏永輝，摘自《家庭主婦報》

１

　相信大家都聽過這樣一句話：「我看誰老不順眼了」。

很多人也都知道，「看誰不順眼，說明你自己修行不夠」，那麼這句話如何解釋呢？

　　看人不順眼，重要原因之一就是你離不開他，如果你有能力離開這個看不順眼的人，又何必老是虐待自己？

　　因此，停止抱怨，專註於提升自己的能力吧，等有了能力，就看誰都順眼了。

看人不順眼，根本原因是修為不夠。

「心中有什麼，看外界，就會有什麼」，相信很多人對這句話一定很熟悉。

瞅什麼都順眼的人，肯定優雅。人的優雅關鍵在於控制自己的情緒。

　　我們時常被情緒所控制，我們的不自由，通常是因為來自內心的不良情緒左右了我們。一個能控制住不良情緒的人，比一個能拿下一座城池的人強大。

２

　情緒是否可以控制呢？

　　心理學的研究表明，不但情緒可以影響人的行為，反過來行為也可以影響人的情緒。如果你做出一個微笑的面容，那麼你就會感到增加了幾分愉悅。

一個人感到幸福快樂無非就是兩種，一種是在外界尋找快樂，這樣自己會很快樂；另一種是自己讓自己變得快樂。發自內心的平和、安詳感，才是最終的內心變得強大的寫照。

　　因此，你看那些慈祥的老人、智慧的長者，都具備這樣「心如止水」「不以物喜，不以己悲」的能力。

　　只有這樣的時候，你才不會被外界的事情所干擾，去專註於自己想要做的事情。外界的所有無關信息，都會被你過濾掉。

３

　　相信有很多人，很容易被外界的無關緊要的事情左右著自己的情緒。外界開心，自己開心，外界發生了不好的事情，自己也會很憤怒，以至於吃不好睡不好，影響自己的工作學習，或者乾脆打亂自己的目標方向。

　　怎麼做到一心不亂呢？

　　分清哪些是自己的事情，哪些是別人的事情，哪些是老天爺的事情。

　　別人這麼做，是別人的事情，你自己控制好自己的事情就可以了。至於老天如何，那是老天的事情，它要颳風下雨，這是它的事情，不要因為外界事物的變化而干擾自己的情緒。

我們的能量、精力、腦力，都是很有限的，不要為了這些對你目標毫無意義的事情去關注、去重視、去生氣，反而最後沒了心情去做自己的重要事情。因為消極情緒會消耗掉你90%的精神能量。

　　為什麼要把控制自己內心情緒的鑰匙交給別人呢？　　

４

　　外在世界的所有事物，都有著你內心世界的潛意識投影。你內心世界和這個外在世界如何互動，那個外在世界就會和你如何互動。

　　所以凡事想開一點，又何必因為別人的關係而影響了自己的情緒呢？

所以，看別人不順眼時，還是立即想想你自己的修為吧。因為對方就是你。

◎ 責任編輯：妙如

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