越吼越不聽話,四招「心法」搞定熊娃
如果讓娃投票:什麼時候的媽媽最糟糕 ?
相信 99% 的孩子都會說:
發脾氣的時候
然而,吼叫、發脾氣對孩子來說並沒什麼用,他們依舊不聽話,而我們依舊無法控制自己……
過來人丁媽原來也老忍不住對孩子吼叫,在好友秦楠老師的幫助下如今已經修成「不吼叫神功」。
具體咋做的?快來學習這本
「不吼不叫之搞定熊娃之心法秘籍」
。
心法入門
不指責,說事實
寶爸寶媽可以回憶一下,下面這些話是不是很熟悉呢:
說多少次了,你怎麼就不記得關門呢!
你看看你,牛奶又被你弄灑了……
這都幾點了,你怎麼還在看電視?!
我們有時會這樣指責孩子,孩子多半是裝沒聽見,或推脫責任,然後他越不聽我們就越說……
最後的結果就是:
圖片來源:soogif.com
不管是大人孩子,面對指責的第一反應都是逃避和解釋。
然後雙方都陷入到「就是你就是你!——不是我不是我!」的「繞圈」中,而事實是怎樣,已經沒人 care 了。
其實在和孩子的溝通中,像「你」、「怎麼」、「總是」和誇大成分的詞去掉,只是用平和的語氣說出你所看見的客觀事實就行了。
門好像還開著。
牛奶灑了。
現在已經十一點,電視也「累」了5、6個小時了。
我們和孩子交流的時候,重要的不是「追究責任」,而應該偏重「如何解決」。
當不去評斷對錯。而是聚焦問題本身時,孩子抵觸情緒也會少很多,「聽話」也會隨之而來。
丁媽敲黑板
不要變相「指使」孩子,這樣只會讓孩子更反感。
剛開始多刻意練習,不斷嘗試,效果會越來越明顯。
圖片來源:123rf.com.cn 正版圖片庫
心法進階
不埋怨,說方法
在熟練掌握
「不指責說事實」
的技巧後,你會明顯感受到:
哇塞!孩子真的變聽話了~~歲月靜好指日可待啦啦啦啦~~
(淚目轉圈)
可沒等過幾天好日子,新問題又來了。孩子的玩具扔了一桌一地,都到飯點了還沒收好,不少寶媽忍住不了:
都要吃飯了玩具還攤一桌子,怎麼這麼沒眼力?我就不信你能去收拾桌子。
但是,這樣的話並不會讓寶寶變得「有眼力」,反而可能激起寶寶的逆反情緒,如果這時媽媽控制不住體內的洪荒之力……
圖片來源:soogif.com
哎呀,先別急著發火兒,和丁媽一起看看我們剛才說的是啥?
都要吃飯了玩具還攤一桌子,怎麼這麼沒眼力
(給孩子貼標籤)
?我就不信你能去收拾桌子(消極地否認)
。雖然我們語氣中沒有多少怒氣,但這類型的埋怨會讓孩子感受自己被貼上了
「你是 xxx」
的標籤。標籤化的話語很可怕,是對於孩子能力的質疑,還容易讓你和孩子之間的矛盾升級,陷入「你不行——我行」的對抗中,或者是「你說我是,我就是」的消極認知里,讓孩子覺得自己
「不被信任」
。那,換種方式試試?
晚飯快開始了,寶寶要是能把桌子收拾好就真幫了大忙了!
瞧,我們用「你要是能」來代替「我就不信」,還傳遞「就真幫了大忙」的鼓勵和表揚,孩子們會覺得,
「媽媽相信我有這個能力能做好」
,這個時候,他們多半都會很樂意地去完成。
丁媽敲黑板
給孩子提供具體、易操作的方法,積極評價結果比什麼都重要。
孩子懂事聽話的特質不是生來就有,都是從和父母最真誠的一問一答開始培養的。
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另類心法
不說話,傳紙條
上面的兩種「心法」適用於大多數父母,可有的爸爸媽媽說:
有時候孩子根本不給我機會說,這可咋辦?
丁媽還真有一個好辦法:
傳紙條
。比如,孩子正玩得開心,根本不聽爸媽說什麼,如果想提醒他收好玩具,怎麼辦呢?
這時,我們可以折一個小飛機,把「玩具陪完你們後,記得讓他們也回家哦——愛你的爸爸 / 媽媽」寫在一個上面,飛到孩子們面前。
哎呀,這樣的方式是不是溫暖且有趣呢?孩子會覺得你給他的不是指令,而是一個
「驚喜」
。這樣是方法也適用於性格內向的孩子,可以很柔軟地保護孩子與自己的情感,讓一些無畏的爭吵消失。
丁媽敲黑板
這個方法是針對說話效果不明顯的情景,使用頻繁反而效果不佳。
注意紙條上的話語,盡量有趣,不要命令。
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終極心法
不「講理」,說感受
孩子越大,主意越大。
有的時候我們和他們「講道理」,結果他們道理講的比我們還好。
是的,媽媽我知道錯了。
我下次真的不會再犯了。
……
然而,他有「知錯」的態度,並沒有「就改」的行動,不久後你還是會為同樣的事情發狂。
能否關注到孩子的「感受」,才是發生改變的關鍵!
比如,爸媽想把孩子的舊衣服送給其他小朋友,孩子吵鬧著不允許,這時,要開導孩子,許多爸媽可能會這麼說:
寶貝,你是不是心裡覺得衣服給別人特別難受不開心?
我們用「是不是」去詢問,這時孩子只能在「是」「不是」之間回答,談話很快陷入僵局,會有一種——完全談不下去的感覺。
如果換成下面這種說法,寶寶會更加容易接受:
寶貝,陪你這麼久的衣服被送掉了,一定讓人覺得很難過,所以我看得出來你現在很生氣。
這次,我們首先說出的是事實
(被送掉)
,讓他意識到父母關注他的感受。其次認可感受的真實性(覺得難過)
,最後,尊重孩子的感受(很生氣)
。圖片來源:123rf.com.cn 正版圖片庫
關注感受的重點在於,要能夠第一時間認可、接納與尊重孩子的感受。
這樣做,一方面可以平息情緒,打開對話的可能性。另一方面,也會促進孩子對情緒理解,是對於「情商」和人際關係處理的提升。
丁媽敲黑板
請先關注感受後,再去試圖講道理,才會讓道理真正起作用。
即使你覺得你的關注有些笨拙,在孩子心理也是「超可愛」的。
以上四大心法都學會了么?要是拿不準,還可以對著鏡子或對著娃他爹練習下,記得面部不要太猙獰
(笑)
,然後趕緊在娃身上試試吧~不吼不叫,你會驚奇的發現,原來這調皮的熊娃,也可以是我們最最聽話可愛的小寶貝兒~
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