自己整理的一些瘦臉小妙招
減肥
03-27
像吹泡泡一樣努力鼓起嘴,堅持十秒,在努力癟起嘴,堅持十秒,每天做十次
緩慢抬頭,看天,張開嘴,舌尖向上送,堅持十秒,收回舌頭,閉上嘴,緩慢低下頭,重複十次,早晚堅持,可減少下頷的贅肉
嘴略張開,下頷左右移動,反覆三十次,每天堅持兩到三次
準備20張紙片,一根吸管,用吸管把紙片吸起來停留八秒,然後把紙片從一邊吸到另一邊去,每天堅持20次(可能有點耗時間啊)
堅持用冷水洗臉,具有緊緻效果
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