5個讓人短命的壞習慣，「謀殺」的不僅是健康，還有你的腦細胞！

我們其實生來就不平等，我們不能挑自己的出身，不能挑自己的父母，不能挑自己的身體，但是我們可以用自己的大腦，來改變自己的命運，甚至改變世界。——————《最強大腦》

大腦越訓練、越思考，就越發達

全世界最難開的計程車是倫敦計程車，倫敦的計程車司機是一個被嚴格考試的群體，他們在特定的時間到達那個犄角旮旯的地點。一旦考取，就會有一個不錯的收入，很多人，拚命的考取，需要長期大腦思考練習。

心理學家把這些計程車司機拿來做大腦部的掃描，發現一個很有意思的現象，跟他們對比的是公交車司機，沿著一定的路線在開車，還有普通人，結果發現，這些倫敦計程車司機海馬體後部都比他們大的多。

人體腦細胞死一個就少一個，永不復生

腦細胞 一旦發育完成後，再也不會增殖。人的一生就只有出生時那個數目的腦細胞可供利用，大約120億個。骨骼、肝臟、肌肉等其它器官或組織損傷後可因細胞分裂增殖很快得以恢復，唯獨腦細胞不可再生。

目前，科學界尚沒有更好的辦法能夠改變腦細胞不可再生這一特性。 腦細胞處在一種連續不斷地死亡且永不復生增殖的過程，死一個就少一個，直至消亡殆盡。

5大讓人短命壞習慣可直接殺死寶貴腦細胞

據估計腦細胞每天要死亡約10萬個，並且越不用腦，腦細胞死亡越多。一般人到死亡時腦細胞會消耗掉10%左右。除了不用腦，因為幾種壞習慣，很多人的腦細胞也會提前大量死亡，造成記憶力喪失、老年痴呆、甚至癱瘓變成植物人等。

一：常吃油炸食品

2011年，牛津大學生理實驗室研究人員發布警告:正處於發育期的孩子吃過多的垃圾食品,大腦很有可能會受到永久性的損傷。他們擔心,這些油炸處理過的食物不但會影響孩子們的肌體發育,而且會對他們的腦力意識成長帶來不利後果。

同時警告：食物在油炸過程中產生的某些有害物質不僅有致癌的風險，還會慢慢殺死大腦神經細胞，損害智力。

二：抽煙

除了致癌和造成心血管等諸多疾病，你可知道，吸煙可以直接干擾人體傳遞給大腦的氧氣量，而這會直接造成腦細胞死亡。

美國一項針對吸煙和記憶力喪失關係的研究，對超過5000名男性和2000名女性進行了十年為一個周期的跟蹤研究。結果表明：經常吸煙者比起不吸煙者，腦細胞死亡多很多，記憶力和認知力喪失得會比不吸煙者快很多。

三：酗酒

你見過經常酗酒的人會有一個好的記憶力和認知力嗎？美國國家衛生研究院一項針對酒精對損傷腦細胞的研究表明，即使是一夜大量喝酒也可以給記憶，衝動控制和做決定技巧方面帶來長期負面影響，因為酒精能殺死腦神經細胞。

同時研究表明，女人更應該特別小心，女性的大腦更容易受到酒精的傷害，破壞力比男性約大兩倍。

四： 長期熬夜

熬夜族從來沒想過，熬夜會造成不可逆轉的大腦損傷。發表在《神經科學雜誌》上的一項研究首次發現，睡眠不足對大腦造成的損傷是無法通過補覺來修復的。同時，長期熬夜會造成頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等問題。

五、依賴於特定的藥物

是葯三分毒，每一種藥物都有副作用,其中有一些藥物卻會傷害你的腦細胞,如止痛藥、止血藥、降壓藥、利尿劑、鎮靜劑等,這些藥物，不僅損傷記憶力，也是誘發缺血性腦血管病的重要因素，因此這些藥物，能少用盡量少用，能不用最好。

昔人已乘黃鶴去,此地空餘黃鶴樓

黃鶴一去不復返,白雲千載空悠悠

我們的大腦就是這樣，腦細胞死了就一去不復返了，不要等到腦子空悠悠了！

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