上班族的「職業病」哪個讓你感同身受

眼疲勞、頸椎病、腰椎痛、飲食不規律……相信很多上班族都感同身受，今天我們就來聊聊職業病！

看似高大上卻很苦逼的設計師，請對照下圖，看看你中了幾槍！

設計師

工程師別笑，現在到你們了，這些職業病是否纏上你了？

工程師

施工人員，你們笑什麼？ 現在就來診治一下你！

施工員

宗醫君說的是一件嚴肅的事，看看人家項目經理，多嚴肅！但同志你的富貴病不少呀!

項目經理

好了，話不多說，直接上乾貨！現在就為你的健康開一份「養生菜單」，供各位細細品嘗！

多喝水

除了可以給體內補充充足的水分，可以排毒之外，還有一個好處就是，會多上廁所，從而多走動，可以讓自己放鬆一點!

能站就站

大多公司中午都會留出至少1個小時的吃飯休息時間，一定要利用好這些時間，不要一吃完就坐下，可以到處逛逛，或者站著玩電腦、手機都可以！總之，能站著的時候就別坐著，因為坐太久了！

午休一會

如果覺得累，中午可以找時間眯一會兒，尤其是在夏天，可以提高工作效率，人也感覺舒服！所以準備一個靠枕是很有必要的哈~

眼保健操

做做眼保健操，緩解眼部疲勞，還是有點用的，不一定做小時候那種套路，可以自己編一個，喜歡就行，重點是讓眼睛放鬆，偶爾可以看看遠處，看看綠色植物什麼的~

簡單健身

相信很多人都知道可以在辦公室利用辦公桌椅進行簡單的健身吧，不過有多少人去嘗試呀？還可以給辦公室領導提意見，下午3點左右可以一起做個健身操什麼的，大家舒展一下筋骨！

秘密武器

肯定又很多人在辦公室放各種各樣的神器吧？保濕噴霧，加濕器無疑是對抗空調乾燥的神器了！另外，擺放點綠色植物，心情也會變好的。

身體是革命的本錢!身體是自己的，自己不珍惜，誰來能來替你珍惜呢？拒絕職業病！用行動為自己的健康保駕護航！

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