各年齡階段的夫妻愛愛多久一次正常？

性生活是夫妻雙方的事,時間長短並沒有明確的標準,只要夫妻雙方或某一方達到基本的滿意度即可,夫妻間應相互溝通,理解,增進感情,當然,除了感情因素和性技巧之外,影響性愛次數的因素是複雜的，既與年齡、體質有關，又與夫妻雙方的需要相關。美好的幸福生活離不開夫妻生活，那多久一次性愛最合適？在性愛頻率方面，我們首先需要明確一點：每天一次也好，一周一次也好，一個月一次也好，只要身體能夠適應，雙方覺得滿足，就算正常。

性生活的次數一般隨年齡的增長而遞減,在22-25歲期間,每周3次；32-35歲,每周2次；在41-45歲,降到每周1次.當然,這只是個平均數.每個年齡組都有很大差別,有些人多到一天數次,而另一些人則少到每月一次。

在此基礎上，可以參考以下數據和計算方法。

國外學者根據年齡因素對性能力的影響規律做出的一個參考公式。計算時，只要拿自己年齡的十位數乘以9，所得乘積的十位數即為一個性愛周期所持續的天數，而個位則為應有的性愛頻率。

以30歲的人為例，他的性愛頻率應該是「3×9＝27」，即20天內以過7次性生活為健康，大約每3天一次；

40多歲人的性愛頻率應該是「4×9＝36」，即30天內應過6次性生活，大約每5天一次；而50多歲的人為「5×9＝45」，即40天內過5次性生活，大約每8天一次。

但性生活畢竟是一個情之所至，很大程度上受激情和體力所左右的事情，不可能按照條條框框的束縛進行，自己的感覺才最重要。

性醫學研究顯示，年輕時的性交頻率往往能決定中老年時期的性活動頻率。也就是說，如果年輕時有較多性生活的話，那麼到了中老年階段後，他的性需求也不會太低。

決定性愛頻率三大要素：

感情：對伴侶的感覺是性慾強弱的決定因素。如果對他(她)不再感興趣，甚至充滿怨恨，性慾肯定不高。

心情：一個沮喪、常年生活在壓力、焦慮中的人，很難對性生活產生興趣，因為性愛需要激情和放鬆。

年齡：研究顯示，男性性慾高峰在18—25歲之間，女性在35—45歲之間。此後，性慾逐漸減弱。

如果夫妻處在不同年齡段，性愛頻率就很可能不一致。這時候，夫妻倆應該相互理解、支持。其實，性愛並不僅僅是性交頻率。健康的性生活內容包括自慰、性夢、不需性交卻有性高潮的嬉戲等多種，它們都可以帶來性高潮體驗。

當然，這些參考數值要根據每個人營養、體力、精神、環境、文化水平和生活習慣而靈活掌握。美國性學家斯迪芬說：「你不會有錯的，因為正確的性頻率是依據你倆的喜好而定的。」夫妻之間過性生活應該結合彼此的實際情況，頻率上應該講求在不影響健康的情況下自我掌控，可以說，性生活後第二天不疲勞就不算多。

性生活次數標準:最重要是只要性生活後雙方心情愉快，精力充沛，夫妻感情融洽，就比較適當。

意見建議：如果房事後第二天精神萎靡、腰酸背痛、頭暈氣短、食欲不振等，即顯示性生活過度。性生活要講究適度,過多和過少對夫妻雙方都不好.

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