產後1小時內讓寶寶吸乳頭？孕產期乳房護理你不知道太多！

3月23號晚，2018年俄羅斯世界盃預選賽亞洲區選拔賽在長沙賀龍體育場舉行，中國隊第一場主場面對宿敵韓國，中國隊表現出充分的血性，在該贏的時候正好贏了，獲得全民喝彩，藉此機會，我們來聊聊足球、乳房和男人……

大家都神會乳房的罩杯、足球杯賽和男人是有扯不清的內在聯繫。

孕期保護乳房相當於保護好新生寶寶的糧倉，有利於母乳餵養，進而促進了嬰兒健康，提高了國民素質，當然也就遠期影響了將來球員們的戰鬥力，對中國足球發展可謂至關重要。

（網路圖片）

孕期乳房的變化

1、乳房增大

懷孕是大多數女人乳房第二次發育機會，孕期乳房會逐漸變大，這是在為母乳餵養做準備。

乳房增大不僅僅是脂肪組織的增多，乳腺也在變大，所以胸罩的罩杯也會增加。但這種增加是循序漸進的。

正常情況下，從A杯（亞洲杯，A罩杯）會變為B杯（巴西杯，B罩杯），或者是C杯（中國杯，C罩杯），但是一般不會從A杯（亞洲杯，A罩杯）直接跳升到E杯（歐洲杯，E罩杯）。

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2、蒙氏結節

懷孕以後，女性的乳頭會發生很多的變化，會變得敏感，會增大，會變黑，乳暈區域也會變大，也會變黑。

乳暈處的皮脂腺肥大而隆起，形成許多圓形結節狀突起，還會分泌一些油脂來防止乳頭的乾燥，這就是蒙哥馬利腺，或稱蒙氏結節，乳頭受刺激時也極易勃起會出現一些小的結節。

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3、副乳

少數孕媽媽還會在腋下出現一個或數個小的結節，可能會逐漸增大，也不必過於擔心，這多數是所謂的「副乳」，也就是在發育過程中沒有完全退化的乳房。

如果副乳長得比較大，甚至於在產後哺乳的過程中繼續增大甚至泌乳，就需要找乳腺科專家就診，因為有些副乳是需要手術切除的。

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孕產期乳房護理要點

1、孕產期增大的乳房需要使用合適的胸罩將其托起，不要壓住乳頭，不要穿緊身的內衣，以免影響乳房發育和產後哺乳。

2、注意乳房清潔衛生，可用溫水清洗乳頭，忌用肥皂、酒精等剌激物擦洗乳頭，防止乳頭痛及乳頭皸裂。

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3、產後乳房護理：

乳頭皸裂時可用乳汁塗抹，繼續哺乳，先喂健側，患側可行多次、短時間的餵奶。

乳頭平坦或凹陷者，在產科醫護人員幫助及指導下，通過寶寶頻繁、有效地吸吮，可以成功進行母乳餵養，避免奶脹。

產後要早吸吮，分娩後60分鐘內，母嬰裸體皮膚接觸並讓嬰兒吸吮30分鐘以上。早吸吮有利於早分泌乳汁、多分泌乳汁，也有利於乳房的健康和子宮的收縮。

選擇正確的餵奶方式，一般常用坐式、側卧式、環抱式等。做到按需哺乳。每次餵奶後，母親應將乳汁排空，若有乳汁淤積應及時藉助吸奶器或手工擠奶排出乳汁，防止乳腺炎的發生。

哺乳期的母親應注意多休息，保持精神愉快，增強全身抵抗力。哺乳期一旦發生乳房疾病，應該及時在醫生指導下治療。

湖南醫聊特約作者：湖南省婦幼保健院 產二科 劉佳

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