核桃是人們日常生活中最常見的堅果之一，它營養豐富，有極好的健腦功效，有「益智果」、「長壽果」之稱。

吃核桃時，人們往往只吃核桃仁，一般有四步。1打開核桃；2把核桃仁撿出來；3然後吃掉；4最後把剩下的皮扔掉。這是很多人的吃核桃的方式，但是大多數人們都忽略了一樣東西，核桃中間的分心木。

所謂的分心木就是核桃果核的乾燥木質隔膜，像木頭片，蝴蝶形狀。別小看它，功效可是不一般。今天，小編來聊一聊核桃分心木的功效和作用。

那麼要想正確使用分心木達到想要得到效果，我們必須先要了解分心木的功效與作用有哪些?分心木怎麼吃?分心木的副作用及禁忌?

分心木的功效與作用

古時候的大夫就知道它的功效了，它並沒有改善睡眠的功效，說到補血活血就更是子虛烏有了，分心木主要是對脾臟和腎臟好，可補腎澀精，健脾利尿，特別適合腎虛、脾虛、尿頻等癥狀。

1、固澀縮尿

對於男性朋友來說，如果出現遺精或者是滑泄的癥狀，不妨取分心木泡水喝。

2、治療腰酸疼痛

如果你經常腰酸疼痛，長期堅持服用分心木，腰酸痛疼毛病將會被緩解甚至治癒。

3、固本補氣

研究發現，長期服用分心木，能夠固本補氣，提高體質，增強免疫力，促進健康。

4、補腎固腎

分心木經常被拿來當做中藥使用。能夠提高精子活力、治療早泄，起到壯陽的功效。因此，對於男性來說，是不可多得的良藥，經常服用，讓你身體棒棒的，你好她也好。

分心木的吃法

最常見又最省事的方法就是泡水喝，用開水沖泡。

1、首先需要準備好分心木以及開水，然後將分心木放入杯子中加入水進行沖洗，沖洗好後在杯子中加入開水，然後蓋上蓋子。十分鐘之後一杯分心木茶就已經做好了，可以直接揭蓋服用。

2、另外一種方法：將分心木和胡桃肉還有外殼洗乾淨放入鍋中，小火煮1h。然後去掉外殼以及分心木，留下藥液以及果肉，分為一天三次服用，建議在每天飯前半個小時服用效果更好。

分心木非常的適合糖尿病的患者，在這種茶水飲用一周之後就可以進行尿糖檢查自己的血糖以及血脂的數值。

禁忌

世間萬物相生相剋，所以任何一種東西存在都有他的價值。所以，分心木的禁忌是相對應的，所以在平時的時候我們需要根據自己的身體情況來選擇適合的服用量以及服用方法。

1、分心木泡水喝一部分人會產生不良反應，例如胸悶噁心以及腹脹腹瀉的情況。這個時候應該暫停服用。

2、不能夠和藥性相同的中藥材或者是食物一起服用，否則很容易產生反胃的情況，不利於身體健康。

3、腸胃並不是很健康的人群最好不要將分心木泡水喝，因為這種中藥材能夠很好的治療便秘的情況，如果在腸胃不舒服的時候服用，容易出現腹瀉。

在平時生活中，如果沒有諮詢專業醫生，千萬不要胡亂服用。這樣才能夠更好的促進身體健康。

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