帶寶寶忙了一天，本想睡個「安心覺」，可是寶寶一到晚上就嗷嗷大哭，就像定了鬧鐘似得，這可怎麼辦？

其實有這種情況的寶寶還不再少數，今天小親就為大家帶來關於寶寶「夜啼」的推拿，希望能夠幫助到各位寶媽們！

夜 啼

夜啼，是指小兒夜間哭鬧、定時發作、或間歇發作、甚至通宵達旦啼哭不止，每夜如此，似有規律。

本病多見於半周歲以下的小兒，多由腹痛、脾寒、驚嚇等為發病原因。

治療以安神定驚為原則。

若小兒因傷乳食、奶水不足、或因疾病發熱驚厥等症所引起、以及夜間喜見燈光或其他睡眠習慣突改造成的啼哭，均不在本病的範圍。

下面和小親一起來看看，夜啼該怎麼推拿吧！

心熱型夜啼

常見癥狀：

仰面而哭，見燈光更甚，哭聲洪亮、面紅唇赤、口氣鬱熱、煩躁不安、身腹俱暖、大便干、小便黃。

1

清胃經 100-300次

胃經在手掌面拇指第一節掌骨橈側面

用一隻手固定孩子的手掌，露出拇指、然後用另一隻手的拇指橈側沿赤白肉交際處，自腕橫紋推到拇指根部。

作用：清利濕熱、和胃降逆、瀉胃火、除煩止渴。多用於腹脹、便秘、打嗝噯氣、因脾胃不和引起的吐奶等症。

2

清脾經 100-300次

脾經位於拇指橈側面指根到指尖成一條直線。

順著拇指外側緣從拇指指根推至指尖

作用：健脾胃、補氣血，多用於防止疳積、食欲不振、便秘等病症。

3

清肝經 100-300次

肝經位於食指末節螺紋面

由指根向指尖方向直推為清

作用：清肝瀉火、靜心熄風，主治孩子驚風、煩躁不安、煩熱、口苦、咽乾等症。

4

清小腸 100-300次

小腸位於小指尺側面，自指尖到指根成一條直線

用一隻手托住孩子的手掌，暴露小指尺側緣，然後用另一隻手的拇指螺紋面或者食指橈側面從孩子小指指根推向小指指尖。

作用：清熱利尿，多用於防治小孩小便赤澀、水瀉、遺尿等症。

5

清天河水 100-300次

天河水位於前臂正中總筋至洪池(曲澤)成一直線。

用一隻手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然後用中指、食指指腹自孩子腕橫紋推向肘橫紋，推的方向一定是從腕到肘，不可反向操作！

作用：清熱解表、瀉火除煩，多用於小孩外感發熱、內熱、煩躁不安等症。

6

掐五指節 3-5次

五指節位於掌背面五指第一指間關節處橫紋。

用拇指甲一一掐過每一個關節橫紋，各掐3-5次。

作用：安神鎮驚、主治驚燥不安、夜啼等症。

脾寒型夜啼

常見癥狀：

喜歡俯卧、曲腰而啼、哭聲無力、面色青白、口中氣冷、四肢不溫、腹痛喜暖、大便稀薄、唇舌淡白。

1

補脾經 100-300次

脾經位於拇指橈側緣（外側），赤白肉際處。

順著拇指橈側從拇指指尖推至指根

2

揉外勞宮 100-300次

位於手背側，第2、第3掌骨之間，掌指關節後約0.5寸處。（與手掌側的勞宮穴相對）

用右手拇指指腹輕揉該穴。

作用：溫陽散寒、昇陽舉焰，主治風寒感冒、腹痛、腹脹、腸鳴、腹瀉、痢疾、脫肛、遺尿、疝氣等症。

揉一窩風 50次

手背腕橫紋正中凹陷處，用拇指指端按揉。

作用：行氣通絡、溫中止痛，主治孩子腹痛、關節疼痛、傷風感冒、急慢驚風等。

順時針摩腹 2分鐘

四指放置小兒腹部，以肚臍為中心順時針摩腹。（建議先給寶寶熱敷一下腹部再做摩腹）

作用：腹部是氣血生化之源，摩腹可健脾助運利消化

驚嚇型夜啼

常見癥狀：

睡眠時經常驚惕不安、經常作恐懼狀，面色青、陣發性啼哭、驚叫；稍有聲響便受驚啼哭。

1

清肺平肝 300次

肝穴位於食指指紋面，肺穴位於無名指指紋面。平肝清肺就是清肝經+清肺經，兩穴同推。

使孩子掌心向上，一手握住孩子的中指，使孩子無名指、食指暴露於前，寶媽用另一手的拇指或中指由孩子無名指和食指指根向指尖同時直推300次。（溫馨提示：速度要輕快，一氣呵成）

作用：肝主升發肺主肅降，肝升肺降則氣機調暢，此處取宣肺清熱、平肝瀉火之用

搗小天心 100次

小天心位於手掌大魚際與小魚際交界處凹陷中

用中指或屈曲的指間關節搗之。

作用：鎮驚安神、主治手足心煩熱、夜啼等症。

小親說

1、關於寶寶睡眠問題，寶媽還可以閱讀這些文章：

2、寶寶睡覺不香還可以通過推拿來調理：

? 把雙手搓熱、空心掌罩住寶寶的肚臍，做上下或左右的震顫，直到手溫降低，如此反覆5-10遍。（這時你會聽到寶寶放屁聲，寶寶脹氣、積食也都可以用這個辦法）

? 推揉華佗夾脊穴，此為保健穴位，可以堅持做。

? 6個月以上的寶寶睡眠不好，還可以通過捏脊來改善（捏脊後再從上至下輕撫孩子脊柱100次左右，大部分孩子的都會睡著，而且還能睡的很香。捏脊手法——媽媽會捏脊，寶寶少生病！跟著視頻學，太容易了！）

3、若寶寶夜間睡不好、哭鬧，是因為消化問題引起的（主要癥狀有腹脹滿、腹瀉、嘔吐、氣味酸腐），可以給寶寶這樣推拿：清胃經、揉板門、摩中脘、揉臍、推足三里、捏脊。

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