這群性冷淡女人，做這些體式，更讓人有反應！

　　」夏季還沒全部到來，就已經有白花花的小白腿在街頭遊盪「

　　這個露肉春風的時候，賞心悅目與辣眼睛，有時就只是隔著一道仙氣。如果，你擁有禁慾系氣質，還有，惹人犯罪的身材，那以下小仙女就是你的好榜樣，好好學著。

　　表情波瀾不驚，內心激情戲滿滿

　　代表人物：Irene Garcia Noren

　　因為偶像是娜塔莉·波曼，Irene，所以剪完頭髮後，竟然真的像她了，也是奇蹟。

　　坦誠相待的性感，但是還要表現出一副」你誰啊「的囂張，估計也只有她能做到了。

　　其實，內心狂野的躁動，是醬紫的：

　　so，你要是有這樣狂躁不安的內心，那小編就準備改造你，讓你成為，一個不可方物的性感尤物了。

　　美艷第一步：祛風式

　　首先找個平地、瑜伽墊或床鋪平躺下來，提起膝蓋至肚前，用雙手抱著膝蓋約15秒，然後兩腳交替，每組動作做5次。

　　美艷第二步：橋式

　　身體平躺，雙手平放在兩邊，腰腹部用力撐起臀部，腰臀大腿呈一條直線，保持約15秒，然後放鬆，持續做5次。

　　美艷第三步：仰卧抬腿式

　　提起膝蓋屈曲雙腿，用一條毛巾，套在腳底位置，用手拉扯著毛巾的兩端，然後提起腳部，把腿盡量伸直，讓大腿的肌肉能得到全面伸展。每條腿做2組，一組20次。

　　美艷第四步：束角式

　　坐下來後做繞腳的動作，把右腳搭到左腳上，雙手抱著膝蓋，然後把背部和頭部向下壓下去。記得背部要盡量貼緊腿部，然後左右腳交替，重複每組動作5次。

　　事實證明可得：性冷淡的女人，培養起來，更加豪放。哈哈哈！

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