做個豐滿的美媽媽 揭秘產后豐胸的最好方法

豐胸，也叫隆胸或豐乳，是女性為了提升個人女性魅力而針對乳房進行的一種增大行為，主要依靠外力手法，對胸部的形狀進行塑造。常見的豐胸方法有食物豐胸，即通過調整飲食規律，借用蔬菜裡面的營養物質達到豐胸目的，藥物豐胸，就是使用或服用藥物進行豐胸，手術豐胸，對胸部填充硅膠等製品達到豐胸目的。

很多女人朋友生完寶寶之後，身體就會發生明顯的變化，隨著體內荷爾蒙的改變，乳房也作出相應反應變大，那麼產後媽媽們的要想豐胸應該怎麼辦呢?

1、利用毛巾來豐胸

著或跨坐，將雙手打直舉過頭頂，雙手緊握一條毛巾，右手打直拉緊毛巾，將左手一帶往右手邊拉，背要挺直，手部收回動作，回到最開始的動作，然後將毛巾向左側拉，每天做4才就好了。豐胸也可以選擇豐胸產品美聯豐胸租合

2、書本豐胸法

夾書集胸式將兩本有點厚的書或雜誌夾在腋下，兩手自然握成拳，盡量貼緊身體，夾緊雜誌，不要掉落;持續一個小時，直到手臂感覺到疲勞，這個豐胸方法太常見了。

3、豐胸操

雙手臂抬起與地面平行，右手在左手的下面，雙手以虎口相握，稍微使力向外推，約持續1分鐘，然後換手進行，這個豐胸方法每天可以重複做的。

另外，也可以通過吃一些東西，擁有傲人胸器，一塊來看看吧。

吃維生素E

維生素具有促進乳房豐滿的功效，年輕媽媽哺乳可能會造成乳房乾癟，可以服用維生素E100毫克，每日1次，連續2個月，乳房就會變得豐滿了。

吃青木瓜

青木瓜燉排骨——最經典的青木瓜豐胸湯式。

因為青木瓜內含有大量木瓜酵素，木瓜酵素是豐胸的極好因子，所以木瓜是豐胸「良藥」，很多豐胸葯都有木瓜粉在裡邊，相比較而言，吃青木瓜不用擔心會有副作用。

補充膠原蛋白

豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物含有豐富的膠原蛋白，可以乳房，也不會因此增肥。故而多吃這類食物，或服用專門提煉出來的膠原蛋白是很有效的哦。

吃納豆

在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油)食用，同時加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。

由於納豆含豐富的鉀，營養成分的攝入也沒問題，而且熱量極低，所以不必擔心肥胖的後遺症。

喝酸奶

酸奶對便秘和體內毒素堆積有一定的效果，對胸部保健效果也不錯。只要每天飲用2-3次250ml的酸奶，減少肉類食物的攝取就可以了，簡單有效。

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