瘦肚子、瘦大腿或是練翹臀都不簡單了，但其實瘦臉是最困難的！ ！尤其對有Baby face的女生來說，根本就是難上加難！而且即便身體是魔鬼身材，但只要臉圓圓的妞妞們，都會被誤以為是小胖妞….(嗚嗚) (;′??Д??`)

而且買了一大堆瘦臉神器擺在那都沒有用…. ╯-__-)╯ ╩╩

所以今天就來介紹3分鐘的臉部按摩，跟著做不久就會看到成效喔！ ！

步驟一：放鬆脖子

脖子上有許多淋巴腺，許多人因為浮腫所以脖子才會僵硬，所以首先就透過伸展運動來促進淋巴系統和血液循環。

① 右手放在左耳上，向右壓。感覺脖子在伸展時並保持動作5秒。

② 另一邊也依樣進行。

③ 把脖子向右轉5圈。 (注意不要聳肩，肩膀保持自然垂下)

④ 另一邊也依樣進行。

步驟二：按摩臉部

接下來就進入重頭戲了！為了不讓增加肌膚負擔(模擦過多)，搭配著按摩霜或乳液會更好喔！

① 從脖子中央由下往上提拉至臉頰(耳朵前)，再一路從耳朵前按至脖子及肩膀。 x3回

② 用鼻子分成兩邊，兩側由中間向耳朵處提拉按摩。 x3回

③ 兩手大拇指輕壓著太陽穴外，其他4指在額頭處向太陽穴按摩。 x3回

④ 從眉下穴位開始，沿著眼窩畫圈似的按摩。 x3回(注意，眼周的皮膚很薄，所以不要太用力喔！)

這樣連續做個幾天，豈不是要變「錐子臉」了呢！ ！ (低頭都會刺傷自己呢！XDD)

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