怎樣消除頸部皺紋？做到這5點

許多人在日常的保養上把重心都放在臉部，卻忽略了頸部的保養。怎樣消除頸部皺紋呢，先了解頸部皺紋產生的原因，再針對這些原因把它消除。

頸部皺紋產生原因：

（1）頸部的肌膚十分細薄、脆弱，它的皮脂腺和汗腺的數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，難以保持水分，頸部皮膚顯得乾燥，而乾燥的部位往往容易產生皺紋。

（2）膠原蛋白的流失也是產生頸部皺紋的主要原因之一。隨著年齡的日漸增長，皮膚衰老是一個必然過程。

（3）年輕的皮膚飽滿、有彈性、緊緻，與真皮層里的膠原蛋白網有關，這張富有彈性的蛋白網，佔據皮膚蛋白的七成比重，能有效鎖住皮膚里的水分。

怎樣消除頸部皺紋？

1、做好頸部清潔

（1）可以用性質輕柔的洗面奶，去除表面的灰塵。

（2）需要定期做深層清潔和去角質。

（3）頸部可以使用面部的產品，但是頸部的皮膚更加薄，要採用顆粒細小的磨砂膏，採取螺旋方式按摩，耳後等部位也要注意清潔。

2、別忘了鍛煉頸部肌肉

（1）平時要注意坐姿，身體坐直，緩緩地抬起下巴，拉伸頸部肌肉，保持5秒鐘後慢慢恢復最初的姿勢；

（2）每天重複拉伸5遍。

功效：這個小動作能有效鍛煉頸部肌肉，預防頸紋產生。

3、時刻記得頸部也需要防晒霜

（1）紫外線是造成衰老的罪魁禍首，會引起或加劇色斑，導致皮膚老化，尤其是在紫外線強烈的炎炎夏季，防晒必不可少。

（2）可以在出門前20分鐘塗抹防晒霜，還要注意定時補塗。

4、敷完面膜後記得敷脖子

敷面膜的時長在15-20分鐘，敷完後，面膜上仍然保留著不少營養液，別立馬扔掉，可以在敷完後，將面膜貼到脖子上再敷10分鐘左右，堅持一段時間，會有不錯的效果。

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5、補充膠原蛋白

（1）魚類，是補充人體膠原蛋白較好的選擇。魚類經過烹調冷卻之後，形成的魚凍里含有大量的膠原蛋白。

（2）同時，魚體內的膠原蛋白，最容易被人體所吸收利用。

（3）深海魚由於污染少，所以原料就好，是補充膠原蛋白的不二選擇。但是人體對於魚類中膠原蛋白的吸收並不是很充分，所以可以把膠原蛋白從魚上提取出來，這樣更容易吸收。

保養臉的同時，別忘了保養你的脖子哦，如何消除頸部皺紋，要做到以上幾種方法哦。

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