這事，酒後別做，怎麼想都忍住

健康 03-29

都說一醉解千愁，現在是不論高興的事，還是鬱悶的事，來點酒准沒錯。以前大多應酬喝酒，現在情侶、朋友在節日、紀念日都得來點酒，要的就是氣氛。

不過，飲酒雖好，注意事項也不少。

全世界每年有180萬人因喝酒而死亡，除了酒駕之外，很大一部分原因與酒後大意有關。所以要知道酒後都有哪些事不宜做。

酒後不能做的五件事：

1、不要立刻睡覺：酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。

2、不要吃醒酒藥：醒酒藥可以暫時讓人擺脫醉酒癥狀，但實際上卻會將醉酒時間延長。

3、不要立刻洗澡：洗熱水澡或者蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥。

洗冷水澡，非但不能醒酒，還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導致血管破裂、患感冒等。

4、不要喝茶：人們飲酒後酒中乙醇通過胃腸道進入血液，在肝臟中轉化成為乙醛，再轉化成乙酸，由乙酸分解成二氧化碳和水而排出。

茶葉中的茶鹼可以迅速地對腎發揮利尿作用，從而促進尚未分解的乙醛過早地進入腎臟。乙醛是一種對腎臟有較大刺激性的有害物質。而腎臟並無此解毒功能，所以會影響腎功能，經常酒後喝濃茶的人易發生腎病。

最後也是最重要的，酒後不要行房。很多年輕的小夫妻，喜歡在節日的時候喝點小酒，然後再浪漫的嘿咻。殊不知，這是在拿健康開玩笑。多衝動，酒後這事得憋住。

1、用力過猛

平時壓抑自己情緒，借著酒勁，爺們勁上來了。動作幅度過大，或者力度過大。這樣很可能出現「事故」，造成包皮系帶撕裂、重點部位折斷等外傷，也可能讓女性感到疼痛。

2、著涼

酒精會使人熱血沸騰，幾番雲雨過後甚至會出汗。這時候毛孔是擴張的，如果貪圖涼快不注意保暖，很容易受涼生病。

3、雄激素減少

有資料註明，過量飲酒後，血液中雄激素睾酮的數量會隨之減輕。一方面是由於酒精徑直阻礙了睾丸勞動睾酮，而另一方面由於在酒精刺激下，肝臟會抓緊對睾酮的辦理，很多睾酮被分解變成別的物質。

4、性功能減退

少量的喝酒會刺激興奮，從而壓抑了自身的不適。而實際上嘿咻的質量是非常低下的，長期這樣可能會降低自身的敏感度，引起功能減退。

當然了，如果實在憋不住，可以在飲酒後多吃點醒酒的食物。

1、蘇子油拌酸奶：預防酒精肝

蘇子油中的α-亞麻酸和酸奶中的蛋白質,結合後形成一種易被人體吸收的「水溶性的脂蛋白」,幫助清除血管垃圾,加速脂質轉運和排泄,以及調節脂肪代謝。如果經常應酬的男士，可以在飲酒前用5ml蘇子油加入100ml酸奶中。酸奶可以在胃中形成保護膜，延緩酒精的吸收。蘇子油中的亞麻酸有助於促進肝臟中脂肪的代謝，預防酒精肝。

2、蜂蜜：改善頭痛