嬰幼兒定型枕不靠譜！或引發寶寶窒息

育兒 03-29

小寶寶每天有很多時間都在睡覺，如果長時間朝一側睡，很可能睡偏頭。有些媽媽想給寶寶選用定型枕以預防或者糾正偏頭的問題，那麼，定型枕真的管用嗎？

1、定型枕有用嗎？

不得不說，有很多企業發明的嬰兒產品的確讓我們的帶娃生活簡單許多，比如尿不濕和背帶，但也有一些產品的發明完全是多餘的，沒用的，甚至是有害的，比如定型枕。

目前沒有任何權威科學機構建議使用「定型枕」來預防寶寶扁頭，也沒有大量證據顯示定型枕真的對預防扁頭有用。相反，定型枕的設計本身就違背了安全原理，那種中間有凹坑的設計容易導致寶寶在側身時發生窒息。

2、怎麼預防睡扁頭、睡偏頭呢？

★ 改變房間內裝飾品的位置

寶寶還小的時候常常對房間內的某一件物品感興趣，因此可能長時間盯著看，這樣不僅容易造成「鬥雞眼」也容易導致偏頭。寶媽們可以根據寶寶對光線、聲音、影子、顏色等有濃厚興趣來改變房間的布置，也可以改變床的位置等。

★ 變換位置跟寶寶說話

當寶寶的頭睡歪後，媽咪們可以通過寶寶對媽咪的依賴性來變換位置跟寶寶說話。家人跟寶寶說話的時候也同樣如此，不要只在一邊跟寶寶說話。

★ 媽媽跟寶寶多變換睡覺方向

寶寶跟媽媽同床睡時會習慣朝有媽媽的方向側卧，這種情況下媽媽可以隔天跟寶寶換一下方向，這樣做也有利於避免寶寶同一個方向睡覺。

★ 媽媽幫助寶寶糾正偏睡

引導的方法都不能幫助寶寶糾正偏睡的話，媽媽們可以在寶寶睡得舒適的情況下幫助改變寶寶平時習慣的睡覺方向。比如，習慣左側睡的寶貝，可以把寶寶偏向右側，並且在其左邊腰背部適當墊放有一定高度的軟墊或枕頭或毛巾被，這樣寶寶就不容易翻轉過去。隔一段時間換一換。

除此以外，寶寶醒著的時候多直立地抱TA，不僅防止了後腦勺遭受壓力，更能促進頸部和肩部的活動，有助於寶寶與你的聯結。白天時應盡量避免讓寶寶長時間躺或坐在嬰兒睡籃或嬰兒車裡，這類產品雖然不是平躺，但對後腦勺仍有壓力，不利於保護寶寶的圓頭哦。

總之，要預防睡扁頭或偏頭，就要讓寶寶盡量多換姿勢，營造豐富的探索環境，避免寶寶一直盯著一個方向看或睡。一般六個月之前都有轉圜餘地，如果寶寶睡偏了頭，可通過調整睡姿、抱姿等矯正，再大一點可以通過專業手段矯正，媽媽們不要太著急。

3、寶寶什麼時候睡枕頭？

新生兒的頭大，幾乎與肩同寬，側卧很自然，因此，新生兒無需枕頭（至少3個月前是完全不用枕頭的）。如果寶寶的頭部被墊高了，反而容易形成頭頸彎曲，影響呼吸，甚至會導致窒息。

當寶寶會自主坐以後，頸前曲才真正形成，這時才開始需要枕頭。過早使用，會造成頸部過度前傾，不利於呼吸通暢。

6個月-1歲之間，看寶寶是否有睡偏頭的現象，或者平時調整睡姿就可以防止寶寶睡偏頭；1歲以後可以根據寶寶頸椎生理彎曲的發育情況選擇適合的枕頭，但是注意枕頭的高度以3-4厘米為最佳，不要超過5厘米。

4、選擇什麼樣的枕頭比較好？

★舒適度 VS 支撐度

軟的睡著舒服，硬一點能為頸部提供更好支撐，因此需要在軟硬之間做一個平衡選擇。選枕頭時可以做這樣一個實驗：用手按一下枕頭中間，如果枕頭能很快恢復原形，那麼它的軟硬度是適中的；如果按下去就不起來了，說明太軟，這樣的枕頭寶寶枕下去整個頭都陷下去了，容易發生窒息，不符合安全標準。如果按下去要過好久才恢復原形，那說明枕頭過硬，睡著不舒服。