別小瞧一碗爛豆粥！中醫家人私下常吃，瘦9斤年輕氣色好，當天吃當天見效！
美，是女人永恆的渴望與追求，炎炎夏日，給自己一碗補血養顏粥，吃出來的美更能讓女人楚楚動人
這粥可以熱的當主食吃，可以涼著當甜品喝，很養顏哦
黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白髮，婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血，腎虛均有很好的補養作用
步驟
1.準備好黑米
2.把黑米先浸泡兩個小時，時間充足可泡更長時間
3.泡好的黑米和其它原材料
4.洗凈，加入冰糖,多加點水，我的電飯鍋不是全自動的，煮沸把蓋掀開點，煮兩小時
5.有個小技巧，如果想更粘，可以加少許鹼，這樣熟得快點，煮出來也更粘，時間充足就不用這樣了
6.這粥可以熱喝也可以涼喝。甜甜的粘粘的很養人哦
小貼士：在北方，煮粥的時候，在裡面放點鹼，可以讓粥熟得更快更粘稠。
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