換季護膚是個技術活：從何換起，換成什麼，又干又熱腫么辦

　　季節更替時，該換的不僅是裝扮，還有你的護膚思路

美羊羊

不用不吐槽，不用不推薦

擼得懂成分，說得清感受的

??美羊羊??

　　春分已過，雖然美羊羊望向窗外還是白雪皚皚，但國內的大多數童鞋都已經開始準備迎接春天了吧？每到這個時候，就不能免俗的要寫寫換季的那些事。說實話，寫了這麼久，那些基礎知識該說的都說得差不多了，只是由於新粉絲的不斷加入，和我們之前把每個步驟分開細講的習慣，使不少童鞋反應，只要落下一篇，就覺得錯過了很多。所以我最近會開始寫文章進行總結，把一些最基本的要點提綱性的列出來，不想動腦子的童鞋跟著做就好；想刨根問底的童鞋可以有針對性的翻翻我們以前的文章。

　　一直以來，大家的關注點都放在敏感性皮膚如何安全地從寒冷乾燥的冬天，向忽冷忽熱的春天、和炎熱的夏天逐步過渡上，其實

所有類型的皮膚都需要換季——調整護膚流程

　　降低總油潤度

　　氣候變化會給皮膚的油脂分泌度帶來非常明顯的影響，隨著外界環境溫度的升高，皮膚自身的油脂分泌量也會增加，同時皮膚中水分的透皮散失度會隨著周圍環境濕度的提高而降低，在護膚上，我們就不再需要那麼多封閉性保濕的成分了，過多的脂類成分只會給皮膚帶來更多的問題。

　　把高油潤度的冬季護膚品，換成更加清爽的產品。

　　在分辨誰更清爽、誰更滋潤時，就有個誤區了：

面霜一定比乳液更滋潤嗎？

　　很多童鞋誤認為乳液就一定比面霜更清爽。這個規律如果在同一品牌的同一個產品系列中，是可以成立的。

　　但如果是同一品牌的不同系列；或者索性是不同品牌的產品；就不能作為判斷產品滋潤度的標準咯。

　　面霜只是一種比乳液更濃稠的乳劑，並不能說明含有的保濕成分更多或濃度更高。就像很多童鞋現在都已經知道，面膜中使用的精華液並不是越粘稠功效性就越強，很多時候只是增稠劑多加了點而已。

　　不要一次換掉所有產品

　　敏感性皮膚就不用說了，一次換掉所有的產品會增加過敏的風險。

　　對於普通健康皮膚來講，也沒必要一下子就換掉整個護膚流程，氣溫和濕度都是一點點回升的，一下子把所有產品都換成清爽型，皮膚的感受並不一定好。

美羊羊建議

先從面霜開始換起，是個聰明的做法。

　　冬季面霜在整個護膚流程中，主要是起到一個封閉性保濕的作用，所以那些油潤度高的面霜通常都以各種脂質做基底，在乾燥寒冷的冬季，這層「保護膜」可以很好的減少皮膚中水分的透皮揮發。

　　但當氣候逐漸溫和，溫度和濕度都開始升高，我們自己皮膚分泌的油脂也會變多。如果每天還繼續糊著厚厚的一層，反而會給皮膚帶來不必要的負擔。

　　把高油脂含量的面霜，換成以吸水性保濕劑（透明質酸等各種多聚糖成分）為主要保濕成分的產品，會讓皮膚在春夏季感覺更加舒適。

　　適當提高潔面產品的清潔力

潔面類，是面霜之後第二個可以換掉的產品。

　　皮膚分泌的油脂多了，自然需要更高的清潔力，你可以適當升級一下自己的潔面產品。

　　但一定要根據外部氣候環境和自己的膚質來選擇，在原有冬季使用產品的基礎上，略微提高清潔力就好，不是讓你們一下子就開始「洗盤子」哦。

　　此外，可以先升級晚上的洗面奶，再慢慢過渡到早上。

　　適度的角質管理

　　油性皮膚、健康皮膚：

　　在隱忍了一整個冬季之後，可以開始適度的角質管理工作了。

　　一方面，廢舊角質的堆積會使皮膚質感打折扣，膚色也沒那麼明亮了；另一方面，像乳酸和尿素這種去角質成分，在促進角質剝落的同時，還具有刺激皮膚合成神經醯胺的作用，因此它們也被劃分為保濕成分。

　　敏感性皮膚、角質層較薄或皮膚屏障已經受損的皮膚：

　　還是繼續忍吧，不要折騰你的角質層。

　　敏感性皮膚：減少功能性產品

　　對於預見到自己將會隨著換季，而進入敏感狀態的童鞋，現在可以開始停掉除保濕和溫和抗氧化之外的所有功能性產品了。

　　比如：美白、抗老、抗皺、提拉、換膚……這些產品中含有的有效活性成分經常會有刺激性，而且越是靠譜的（效果明顯的）產品，活性成分的濃度越高，對皮膚產生刺激的可能性也就越大，對於進入不穩定期的敏感性皮膚來說，這些功效就變成了負擔。

　　化繁為簡，只完成最基礎的保濕、清潔、防晒，是最安全的選擇。

　　不要同時使用相同類型或訴求的產品。比如我聽說有些童鞋精華用個2-3瓶，仔細一看功能不都是保濕的嘛，選擇一個就好；有的後面還要加個乳液，最後再來個面霜，乳液和面霜，咱也是用一個就夠了。

　　又熱又干腫么辦

　　作為一個北京孩紙，美羊羊深刻地體會到北方的春天是經常不按常理出牌的，雖然氣溫可以一下子從零下升到15－20度，但濕度好像並沒怎麼漲，再加上一颳風，那就是又熱又干吶。

　　每到這種時候就很糾結，繼續用老油霜吧，糊得慌；換成清爽線吧，幹得慌。

美羊羊建議

　　我自己的感受是，用美羊羊的「水油水「方法使用一個面油產品，搭配一個以水性基質為主的面霜。這樣可以最大程度上的做到潤而不膩。

　　還要再次推薦那些高亞麻油酸含量（尤其是Omega 6）的面油產品，原因之前已經寫過了：它可以提高皮膚自身的保水能力，同時可以幫助緩解炎症反應，不是普通油類產品的純封閉性保濕作用。

　　亞麻油酸對於皮膚屏障的修復作用現在越來越多的得到科學界的重視，在去年的IFSCC（國際化妝品化學家協會）會議上，我們看到了不少相關的深入研究，今後我會把這些新進展慢慢介紹給大家。

　　當心小細節讓你功虧一簣

我要說的是——髮型。

　　進入冬天，因為各種大衣、帽子、圍巾的累贅，很多菇涼們都紮起了頭髮，露出了整張臉。但是一進入春季，各種披散著的髮型又開始風靡。

　　一陣春風吹過，秀髮拂面…….嗯，確實很美很嫵媚，但如果你碰巧從這時候開始不斷長痘，就要考慮一下是不是和自己的髮型有關係了。

　　頭髮本身並不會致痘，但我一再說：美髮、護髮、造型產品中的很多成分，會導致痘痘的產生。如果你碰巧對這些成分比較敏感，再加上頭髮不斷接觸臉部的皮膚，痘痘就找來咯。

　　抗氧化很重要

　　所謂的「抗氧化」，抗的並不是氧氣，而是那些因為生理過程和外界刺激產生的自由基，至於這個「外界刺激」的最主要來源嘛，就是紫外線。

　　在紫外線強度日漸增強的春夏季，除了塗抹防晒產品之外，做好抗氧化工作，也是另一個維度的防晒。

　　所以，美羊羊一再說，白天才是最需要使用抗氧化產品的時段。什麼VE、VC之類的，請在做好防晒的基礎上，拿出來白天用。不要再問它們怕不怕光的事了，咱們不是還要嚴格防晒呢嘛，如果你壓根不塗防晒，那什麼保濕、抗氧化、美白、抗老你都不用惦記了，甚至所有的護膚號也都不用關注了。

　　該扔的，就扔了吧

　　一到換季，就會有些還沒用完，但已經不適合再繼續使用的產品，我們以前詳細寫過護膚品開瓶後的有效期問題，不要只關注傳統的保質期，對於這類用了一半要收起來的產品，你最該專註的是「開瓶保質期」。

　　一般情況下活性成分越多的，開瓶保質期會更短些；再加上你可能已經用過幾個月了，如果隔它半年以後再拿來繼續塗臉…….我覺得你還不如現在塗身體消耗掉算了。

　　雖然心疼，但該扔還是要扔的。

　　之前預告過的：膚感清爽更適合春夏季、兼具修復性保濕＋抗氧化功能的乳霜，明天會出產品介紹和團購預告。我個人認為它符合大多數童鞋對春夏季，及換季產品的要求，反正我自己用的很歡實。

　　校對小天使：Jin

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