擔心腎不好？！如果符合這9個特徵，說明你的腎功能真的強！

你的腎還好嗎？

腎好不好，不僅關係著身體是否健康，更關係著能否擁有"性福"生活。所以說，腎對男人來說是非常重要的。那麼如何判斷自己腎好不好？請看下面揭曉~

頭髮烏黑

腎藏精，其華在發，頭髮黑亮潤澤、不易脫落則說明腎氣足，所以，一個男人腎好不好可以從其頭髮便能看出。反之，如果出現灰白髮、頭髮枯燥、易斷裂等，很可能與腎氣不足、血虛、毛髮得不到滋養有關。

骨骼強壯

腎主骨，管生長發育。腎好的人，一般骨骼和體型都比較強壯、碩大。反之，腎不好、腎氣衰敗的人，就容易出現骨質疏鬆、腰酸背痛，甚至牙齒出現鬆動脫落的現象。

排尿正常

腎臟是生產尿液、排泄廢物的主要器官。小便時，當發現尿液中泡沫突然變多、長時間不消散時，就說明尿液中排泄的蛋白質較多，有可能是腎炎或者前列腺炎。另外，當發現尿液顏色異常，呈濃茶色、醬油色或混濁如淘米水時，也應引起重視。

皮膚光澤

想留住青春，延緩衰老？你得把腎照顧好。腎好的男人，即使歲數大，有皺紋，仍會表現得比同齡人的皮膚有光澤。反之，腎不好的男人，臉色看起來比別人老，膚色也會變得晦暗，眼眶跟著發黑，眼袋明顯。

聽力好

耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰是密切相關的，腎好的男性，一般聽力都不差。相反，當平白無故出現耳鳴、心煩、聽力下降的癥狀時，多半要考慮腎是否出現問題了（外因所致的聽力異常除外）。

記憶力好

腎精也養大腦。腎好，大腦能得到充足的滋養，就會使人頭腦發達、精力充沛、記憶力也會比較好。相反，腎不好的人，思維遲緩，可能就會出現記憶力減退、經常忘事等現象。

血壓正常

腎可以通過調節尿量、血容量來影響血壓。當腎不好、腎功能受損時，會出現血壓升高、夜尿頻多的癥狀。這時就應該及時去醫院進行檢查治療，以免因血壓升高、排尿異常進一步導致腎功能受損。

身體無浮腫

腎臟是人體代謝水分的器官，腎不好，水分就會在體內蓄積，得不到排泄。倘若早起時經常發現眼皮、臉部、下肢浮腫，就說明腎臟的代謝功能受阻，要考慮腎臟是否出了問題。

精神好

腎好、腎氣足，才會精神好，活力充沛，這是因為體內的廢物能及時地排出體外，身體處於乾淨健康的狀態。當腎不好、腎氣不足時，身體就會表現得有氣無力、無精打採的。平時偶爾出現乏力、沒精神時，不用擔心，可以通過調整睡眠來改善，但如果癥狀持續超過一個星期，就一定要去醫院檢查下病因了。

溫馨提示：腎好與不好，很大因素在於平時日常生活習慣的好壞。平時喜歡重口味、吃得太咸、大魚大肉、不愛喝水、熬夜通宵、經常憋尿、縱慾等等一些生活壞習慣，對腎的傷害是非常大的。所以，想要腎好，你得悠著點哦~

內容來源：微信公眾號【健客健康諮詢】