男人壯陽的「好幫手」與「壞習慣」 看後 「戰鬥」時刻長又爽

從戀愛走入婚姻應該是很幸福的事情，但是如果新婚之夜男人的表現不佳可真是一件掃興的事情了，因此，基本上所有的男人都會在婚前吃一些有強腎功效的食物，今天我們就來為大家推薦一些，有需要的朋友們可以參考食用。

熟地當歸羊肉湯

原料：羊肉700克，熟地黃30克，當歸15克，黃芪30克，大棗數枚，生薑3片。

做法：在原料都準備好後，將洗凈的羊肉切成小塊，用開水焯一下，除去血沫。具體做法是：將準備好的羊肉塊放入盛有適量清水的鍋內，然後放入生薑、熟地黃、當歸、黃芪。

用文火煲三個小時，這是為了讓中藥的有效成分能夠充分溶解在湯中，3個小時後放入大棗，再加入適量的糖、鹽、味精等，再用文火煮15分鐘即可。秋冬季節吃熟地當歸羊肉湯，不僅可以潤燥，更可以升發陽氣。

蓯蓉羊肉粥

肉蓯蓉20克，羊肉 250克，大米50克。

將蓯蓉切細，羊肉切碎，大米淘凈，先取蓯蓉加水煮沸後，納入大米，煮沸，下羊肉，煮至粥熟，略放食鹽服食，每日1劑。可溫陽益精。

男人把自己腎臟健康看的是很重要的，所以，男人們都會想盡辦法去為自己補腎，最好還能達到壯陽的作用，但是，如果男人們想真正在達到補腎壯陽的目標，一定要注意下面的禁忌。

熬夜

長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡，很容易出現腎功能問題。而飲食習慣偏咸，會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。

吃海鮮

吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。

喝啤酒

而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂等代謝疾病，引發腎臟疾病。夏天到了，很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。

每天學點健康小知識，為自己健康做加法，微 信 平 台：男 人 健 康 寶 典（bfb802），每天為你推送健康小常識。更多健康諮詢添加：nknk210 適合你的，才是最好的。祝您早日康復哦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！