長期吸煙的男人，只需水裡加點「料」，排出肺毒越活越健康
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對於那些有嚴重煙癮的人，想讓他們戒煙真的是太難太難了。戒煙太難，又想要減少吸煙對自己身體的危害，平時就一定要注意飲食健康，可以適當多吃一些清肺潤肺的養生食物。在兩餐之間喝6、7杯水，這樣的目的是促使尼古丁排出體外，盡量減少吸煙對身體的傷害。
蜂蜜
蜂蜜是公認的天然營養品，它含有對身體有好處的各種無機鹽，它也被人們稱為「血清之王」。如果你有煙癮的話，記住一定要多喝水，每天早上喝一杯蜂蜜水能夠潤腸道和肝臟，對於肝臟有一定的保護作用。
花草茶同樣的清肺潤肺的好東西，它裡面加入了胖大海、貢菊、紅棗等多種食材，它們結合在一起，不僅有著很好食療效果，最重要的是還能清熱解毒，去肺燥養咽喉，非常適合喜歡抽煙的人飲用的。
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更健康哦
※血糖病患者的福音，只需水中加一「料」，還你健康身體
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※富貴竹養10年都不發黃，只需水裡放點小東西！
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