薦號 | 范爺只吃青菜,怒瘦12斤!明星減肥就是餓?
縱觀娛樂圈,女明星們的身材永遠是鎂光燈追逐的熱點,也是廣大網民關注的焦點。
那麼,她們究竟是如何保持這麼好的身材的呢?
詹尼爾發現,很多女明星並不避談這個問題,而是大大方方地將自己的瘦身方法、心得甚至日常食譜都分享出來。
看了她們的日常食譜,詹尼爾真心覺得,自己瘦不下來是理所當然的!
人家能保持這麼好的身材,一飲一食皆是功夫。
劉雯:超模的一日三餐
超模劉雯無敵大長腿是很多女生夢寐以求的吧。
看這腿,實在是逆天的長啊!
西紅柿番茄培根、黃椒意麵、涼拌秋葵。
看出來了嗎?這些食譜看起來也蠻豐富的,但都遵循著
低熱量、高能量
的原則,沒有大魚大肉,沒有油炸快餐,而是以素食蔬果居多。陳妍希曾經因為小圓臉被大家稱作小籠包,光看臉就知道她愛吃啦,但是為了減肥,陳妍希的減肥餐也是夠狠!
想學明星減肥餐?
這個公眾號讓我看到曙光啦~
原來肥真的可以吃飽飯再減!
好感動~
就是它
菜菜美食日記
擁有70萬微信粉絲的菜菜,最擅長把普通食材吃出花樣來。什麼季節吃什麼,健康美容不能馬虎。工作再累,也能教你十五分鐘做好一頓飯,簡直就是舌尖上的菜譜版。
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吃著吃著就瘦了
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蘋果和櫻桃都是減肥的好食材,蘋果熱量低,櫻桃含鐵量高,女孩子一定要多吃。
平時吃得過於油膩沉悶,來頓蔬果沙拉,正好
給身體排排毒。
《
再不減肥,夏天就來了》
水果鮮甜,蔬菜爽脆,橄欖油清透不膩,酸奶拌一拌,簡直好吃死了!
《
再不減肥,夏天就來了》
就連吃個飯,都可以給你吃瘦了。十道
低脂又好吃的菜和精緻主食,
吃得好同時還能減肥,實在太棒了!
《這十道菜,專治胖胖的你》
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經常喝它們,美圖秀秀都可以卸了
-
喝一口,香濃的牛奶中
桃膠滑溜、蓮子粉糯
,好
滿足~,來點桂花露,滿口芬芳,剛好是這個季節的味道。《多喝它,比美圖秀秀管用》
皂角米是
低脂食材
,還能清肝明目,非常適合電腦族妹紙。
而糖水中加點玫瑰,不僅添香,還抗抑鬱,調經養顏
。
當然還有一點也很最重要,
長得好看的人,都比較容易圈粉
。(比如菜菜我...)《我長這麼好看,全靠這鍋膠原蛋白爆表的糖水》
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粉絲們認同的其實是她的生活方式
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光會做菜還不行!
天底下會做菜的廚子多了去了,怎麼沒見著有人粉?菜菜的粉絲們說了,關注她主要還是認同她的生活方式。
什麼季節吃什麼,不能馬虎!
《我私藏的止咳秘方,簡單管用還好吃
》
《
春天就該多吃它!美味又養生》
工作再累,也得好好吃好每頓飯!
《下班到家累攤了,晚餐這樣吃簡單但不湊合》
努力賺錢,是為了更努力的花錢!
《網紅款美鍋,最值得剁手報告熱辣出爐》
說了這麼多,如果你還不關注她,我只能說,你意志力太超群了
(據說關注的人都會瘦哦....)
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