月經來了肚子太疼怎麼辦，幾個小妙招教你如何緩解痛經

痛經是每到月經期間或前後，出現的下腹部疼痛、墜脹、腰酸或其他不適的婦科癥狀之一。疼起來的時候真的非常痛苦，希望男生也多看看，不要在女生大姨媽來的時候，只說多喝熱水~

小編查到痛經分為，原發性痛經和繼發性痛經兩種，原發性疼痛的原因是：子宮發育不全、子宮屈曲、宮頸管狹窄、不良體姿及體質因素、精神因素等；繼發性疼痛的原因是：盆腔器官有病變，分為子宮內膜異位症、盆腔炎症、子宮肌瘤、子宮息肉、子宮粘連、宮頸管狹窄、卵巢囊腫等。

因此當碰到嚴重的痛經時，一定要及時去看醫生，來判斷是否需要治療！

因為小編體質偏寒的原因，每到大姨媽來，就疼得受不了，嚴重時只能在床上蓋著被子躺著，可謂是對痛經已經深惡痛絕。

所以小編搜集了各種對痛經有所緩解的小妙招，來幫助大家在經期期間輕鬆度過。

一、熱水袋

對於熱水袋，小編感覺，雖然有充電式的電暖袋比較方便，但是真的用起來，還是感覺注水的效果比較好。將注好熱水的熱水袋放在腹部，暖一下肚子，並且方便的話，可以適當按摩一下，睡覺時還可以暖一下腳，簡直是讓小編我在痛經的時候幸福感爆棚啊。

用剛加過水的熱水袋的話會比較燙，建議選擇的時候買一個有布套的，既可以增長熱水袋保暖的時間，又可以貼身使用。並且對於像小編這樣一年四季手腳冰涼的人來說，熱水袋簡直是不可或缺的。

二、暖寶寶

如果像正在上課或者上班等不方便的時候，可以貼一下暖寶寶，比較方便，也不被人發現。不過，暖寶寶可能溫度會不太夠，可以在敷的時候配合著喝點熱的紅糖薑茶來驅寒。

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