你可能不信，國人有3成半的患癌風險

近日，國家癌症中心發布了一份最新的癌症數據《2017中國城市癌症最新數據報告》，其中匯總了全國347家癌症登記點的數據，得出的結果讓人震驚，我國城市居民0-85歲患癌的風險達到36%。

我國每一天有1萬人被確診癌症，就是說每8秒就有一個被確診，同時癌症患病性別比例當中，50歲前男女患病率女性略高於男性，但是相差不大，而在50歲以後，隨著年齡的增長，男性患病率遠遠高於女性，令人詫異。

而在癌症的種類當中，肺癌仍然是發病率，死亡率最高的病種，並且在預期壽命為85歲的前提下，累積患癌風險達到36%。

而且在癌症種類前十位當中，不論男女居然發現都是以消化道癌症（食道癌，胃癌等）為主，正應了那句古話「病從口入」，令人唏噓。

生活在這樣的一個大環境中，不能說是談癌色變，但是還是對癌症十分的重視，今天小編就個大家帶來一些防癌妙招，讓自己脫離那3成半。

肺癌

肺癌是我國癌症類疾病的頭號殺手，並且患有肺癌的患者當中80%以上都有長期吸煙的習慣，因此，預防肺癌最重要的是遠離香煙。

除了戒煙之後，還有就是防止油煙，油煙同樣是肺癌的重要因素之一，同時也需要定期進行篩查，因為肺癌致命，是因為發現得晚，在肺癌早期發現患者當中，5年生存率高達80%-90%。

胃癌

胃癌的形成最重要因素是平常的飲食習慣，吃飯不定時，喜歡吃煎炸物，喜歡吃腌制食品，經常吃剩飯剩菜。這樣的飲食習慣必須要改變。

我們平常吃的腌制食品，還有剩飯剩菜當中會產生一種叫亞硝酸鹽的物質，這種物質是誘發胃癌的重要因素之一！

同要養成一個健康的飲食習慣，不暴飲暴食，吃飯清淡為主，不吃煎炸食品，飯菜要適量，盡量不要去吃剩飯剩菜，最重要的是定期進行篩查，這樣才能有效預防胃癌。

說一千道一萬也還是那句話，其實只要保持一個健康的生活方式，不要去抽煙喝酒，作息時間定時，並且養成一個良好的飲食習慣，堅持鍛煉，這樣不僅能夠有效地預防癌症，並且還能夠強身健體，不僅癌症不找上門，就連一般的疾病也少。

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