不僅要學會愛人 還必須學會如何被人愛

愛通常是自發的，它不用去學，甚至在你還沒有意識到的時候，你已經在愛了。

我們所說的愛與被愛的能力，是如何付出與接受愛才能夠讓對方和自己感到快樂，使得這份愛對生活與精神的成長富有建設性，並能夠擁有一個足夠長遠的未來。

擁有被愛的能力的人，懂得如何從一份愛當中獲取養分，讓一份愛變得健康而有益。

想要做到這一點，首先就是要學會感受愛。

如同我會鼓勵人們要用對方喜歡的方式去付出愛一樣，我也鼓勵人們努力感受付出愛的人的不同表達。愛的表現形式不僅僅是甜言蜜語，不僅僅是英勇無畏，它更多時候體現在生活的點點滴滴和對方的一舉一動之中，並且帶有很強的個人風格。我有一對夫妻朋友，他們並不像其他夫妻那樣表達愛，每次我們一起出去玩，他們很少打情罵俏，甚至很少牽手，這激起了我的好奇心。

有一次，我偷偷問這個男人："你老婆好像不太愛撒嬌，那你是怎麼感受到她的愛的?"他笑著告訴我："有很多事啊，比如我晚上睡覺打呼嚕，她情願自己睡不著，也不會把我叫醒，更不願意和我分床睡，這就是她愛的表達。"

後來我又找機會問了他老婆同樣的問題，她對我說："每次他看到覺得我會愛吃的東西都會很興奮地買回來，在我沒回家之前他是絕對不捨得吃的，我一回來，他就像獻寶一樣拿到我面前，看到我吃得很幸福的樣子，他的眼睛會閃閃發光。"聽到他們的回答我覺得很感動，不僅感動於付出愛的一方的樸實和溫暖，更感動於被愛一方對愛的不同表達方式的悉心觀察與全然接受。有這樣的被愛者，付出愛的一方無疑也是幸福的。

學會體會愛以後，還要學會享受愛。

這一點聽起來容易，做起來卻很難。有些人太容易適應被愛，有些人又太難適應被愛。那些太容易適應被愛的人，在對方付出愛的一開始，還會覺得欣喜和幸福，但是很快他們就會覺得這沒什麼大不了的了，並把一切視作理所應當，或者不停地要求對方付出更多。

我有一個同事，他男朋友每天都會不辭辛苦地接送她上下班，一剛開始她還很高興，但是沒過多久她就把這列為了男友的一項義務，如果她男友偶爾因為有事無法接送她，她就會大發雷霆，這不僅是不會愛他人的表現，也是不會享受愛的表現。而那些太難適應被愛的人，每次被愛都會如臨大敵。這樣的人通常非常渴求被愛，同時又非常缺乏安全感。他們感受到愛時總是會想得過多，於是誠惶誠恐，比如這到底是不是真的，會不會是自己會錯了意，或者會不會只是對方設下的一場騙局?他們還有可能會馬上開始憂慮未來，他的愛到底能持續多久?會不會今天到達幸福的頂端明天就摔入無底的地獄?他們對對方感到不信任，對自己感到不信任，對愛也感到不信任。

毋庸置疑，這樣的人並不具備完善的被愛的能力。具有被愛的能力的人，當感受到他人的愛時，應當覺得喜悅且感激。他們會珍視每一次被愛的體驗，不會因為這種體驗的多次重複就降低它的意義，他們也會用心於當下，明白體會當下真實發生的一切遠重要於猜忌沒有根源的未來，同時，愛畢竟是好的，即使會因此產生聯想，也會是一些積極而快樂的聯想，而不是將愛視作挑釁的敵人，或者不可信的幻影。

在學習如何愛他人的同時，我們也要努力學習如何被愛。這樣才能在一段美好的情感中，快樂付出，同時快樂收穫。

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