9成人不知道每天喝點它，7天皺紋全趕走！年輕十歲！

檸檬水這樣喝，美白又減肥，還能去皺紋，一周瘦十斤！七天皺紋全趕走！

檸檬是被稱為最有藥用價值的水果之一，尤其對於女性減肥美容有突出效果。檸檬太酸，很少有人直接吃，切片泡水喝是最常見的方法，但一般泡水不會把檸檬皮吃掉，事實上檸檬皮也非常有營養價值。檸檬，又稱檸果、洋檸檬、益母果等。因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為「檸檬酸倉庫」。

下面小編介紹一種製作檸檬水的正確做法,檸檬水這樣做可以保留檸檬的大部分營養

做法：

1、檸檬洗凈後用適量的鹽在檸檬表皮搓洗一遍，這樣可以將檸檬表皮的一層蠟洗凈。

2、檸檬洗凈後放入鹽水裡泡30分鐘。

3、檸檬泡過鹽水後沖洗乾淨，切成薄片後把檸檬籽挑出，然後再切成丁狀。

4、將切好的檸檬放入燉鍋里，沒有燉鍋也可以直接放進電飯煲中。

5、加入冰糖

6、將燉鍋蓋上蓋子放入隔水電燉鍋中，啟動電燉鍋選擇【筋骨】模式，時間為4個小時，當中開蓋子攪拌一下繼續燉，整個過程燉15個小時。（每四個小時關電休息一次，避免連續燉15個小時）

使用電飯煲的，選擇煮粥或熬湯功能都可以，煮粥的是一個小時，熬湯是2小時，完成之後會自動保溫！只要一直保溫6～8個小時就完成了！

7、15個小時後等待燉好的檸檬膏降溫至80-90度，最後裝入已經消毒過的玻璃瓶里；等待裝好的檸檬膏晾卻後即可放入冰箱冷藏。

食用方法：早晨起床後沖飲一杯促進排便；晚上睡前喝一杯排毒清腸；亦可當做茶飲，解膩刮油。

學會了嗎？小編親測有效果的！

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