美國一瑜伽教練展示瑜伽腹部按摩術，網友紛紛表示給跪了

大家都知道練習瑜伽能夠改善人體新陳代謝，調節內臟器官，能夠塑形減肥，調理身體的隱患舊傷，促進體內血液循化，改善視力與聽力平衡內分泌，增加疾病抵抗力。今天要介紹的是一位美國瑜伽教練的腹部瑜伽動作。

據英國《每日郵報》3月27日報道，一位來自美國加利福尼亞州聖迭哥市的瑜伽教練奧布里-維爾特切爾（Aubry Wiltcher），今年29歲，她的腹部肌肉瑜伽難度的極高。

這位瑜伽教練是在上周的時候將這段從左到右旋轉腹肌按摩內髒的視頻發布在社交網站上，短短几天點擊量就已經超過100萬次。

她將迅速收放著自己的腹肌，使其十分靈活地按摩著內臟，將自己的腹部肌肉從左到右，這身體的掌控能力十分強大。

這個動作一般不會教給學員，因為它的難度過大，只有一些鍛煉瑜伽時間較長的大師級人才能夠做好。這個動作被稱之為瑜伽腹部按摩術，有益於胃部健康，促進消化。

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