性生活太多會腎虛，但是沒有性生活，可能問題更嚴重！

分手、工作、旅行、異地……生活中總會遇到一些問題，讓夫妻雙方陷入到無性婚姻的困境中。性愛不僅會給夫妻雙方帶來快感，而且還有利於雙方的生殖、生理和心理健康。無性婚姻會給夫妻雙方的健康帶來很多變化。

祖國中醫認為，房事過多會導致身體出現腎虛。但事實上，當你的身體狀態還很健康的時候，突然間停止性生活（包括自慰），你可能會遇到以下6個問題。

1. 你會感到焦慮

性生活能幫助人們更好的宣洩情緒。在性愛的過程中，大腦會釋放一些化學物質，如內啡肽和催產素等，這些物質能穩定情緒，放鬆心情。

2. 男性應該小心前列腺癌

性生活對人們最直接的好處，就是能夠促進人們生殖系統健康，無論是男性還是女性。有研究發現，四分之三的男性過了50歲之後，會有不同程度的前列腺肥大癥狀，有的還可能會發展為前列腺癌。

有規律的性生活能夠幫助促進睾丸激素的分泌，幫助排除炎症物質，改善前列腺的內環境，促進前列腺的健康，預防前列腺癌的發生。

3. 你會更容易感冒和流感

每周有一兩次健康的性生活，能幫你遠離感冒和流感的困擾？是的，健康的性生活能讓人體免疫球蛋白數量提高30%，而免疫球蛋白是人體抵禦病毒的第一道防線，免疫球蛋白數量的增加能讓人遠離疾病。

4.對夫妻關係的不安全感增加

性生活是夫妻感情的調節劑。長期沒有性生活會影響到夫妻雙方的幸福感、親密感，以及夫妻關係的安全感。無性婚姻不僅會打擊夫妻雙方的自尊心，產生罪惡感，還會影響到身體荷爾蒙的產生。無性婚姻會增加恐懼和對夫妻關係的不安全感。於是，一種猜忌的情緒就會在夫妻之前蔓延。

想要拯救無性婚姻，最重要的還是要夫妻雙方共同努力。一個擁抱、接吻、牽手或是對對方的讚美、為對方準備一份意外的禮物，都能幫助增進和對方的感情。

5. 會增加男性勃起功能障礙的風險

「用進廢退」，與身體的其他器官和組織一樣，男性的「小弟弟」也是需要經常鍛煉的。就像體育鍛煉一樣，性生活能增強陰莖肌肉力量。而長期沒有性生活，很容易讓陰莖組織彈性減弱，增加男性勃起功能障礙的風險。對於健康的、年輕的男性來說，性生活一周一次，也可以是兩次，都是合理的。

6. 會讓人感到沮喪

生活在無性婚姻中的女性，很容易感到失望或沮喪。科學家在男性精液中發現了一些物質，包括褪黑激素、血清素和催產素等，能夠幫助女性改善心情。

當然，停止性生活也不都是壞處，也有好處。比如，性愛會增加女性尿路感染的風險，在性生活的過程中，陰道內的細菌最終會被推入尿道，從而引起感染。長期沒有性生活也有好的一面，女性尿路感染的風險會有些許降低，可以免受尿痛、瘙癢的困擾。

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