要美容，先淡斑！八大食物幫你美白祛斑，皮膚越吃越好
野生黑木耳干
黑木耳可潤膚，防止皮膚老化，常食黑木耳能光潔皮膚。
現摘山東煙台大櫻桃3斤
櫻桃營養價值很高，含有維C可以去除色斑，抑制黑色素的生成，值得推薦的祛斑水果。
方敏凍干檸檬片2罐
檸檬中含有的枸櫞酸能起到預防皮膚色素沉積的作用，所以適量飲用檸檬水或者是在洗臉時加入適量的檸檬汁對於祛斑有良好的功效。
家用香菇乾貨
蘑菇好吃味道香，且營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。
福事多野生多花蜂蜜
蜂蜜有美容養顏的功效，既然是美容養顏，那麼肯定少不了淡斑啦。蜂蜜和檸檬汁同飲，淡斑效果特別好。
獼猴桃片干水果
獼猴桃它富含維生素c，特別對於女生來說，可謂美容的聖果了。女生經常會遇到的長斑、衰老問題，都可以通過吃獼猴桃來抑制。
新鮮現摘草莓3斤
草莓含有豐富的維他命A，維生素A能修復肌膚，促進老化細胞的脫落，使皮膚細胞新生。經常食用草莓，可使皮膚平滑，還能避免色素沉著。
新疆和田大棗
大棗不只是補血益氣而已哦，還有健脾潤膚的效果，與木耳同食有助祛除色斑。
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