想要美麗很容易，這菜被譽為「皮膚食品」，抗衰老，美白，祛斑！
女性愛美，想要美麗容易，讓自己永葆青春不是不可能，平時生活中不要挑食，多吃一些抗衰老的食物對身體非常的有好處。今天小廚推薦大家一道對女性皮膚最好的菜。
女性應該多吃豌豆，不僅可以祛斑，而且還可以讓皮膚更加的有光澤的哦。因為豌豆中含有豐富的維生素A。這種營養物質可以具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。而且平時多吃豌豆的話還有消腫舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。
胡蘿蔔被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿蔔素，對於女性來說可以有抗氧化啊，美白皮膚的貢獻哦。還可以清除肌膚中的多餘的角質。對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效。使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
【豌豆胡蘿蔔炒肉】
食材：豌豆，胡蘿蔔，豬肉，生薑，大蒜，鮮醬油
製作步驟：
1、豌豆剝好洗乾淨，冷水上鍋煮熟 。
2、胡蘿蔔去皮洗凈，切成小丁，豬肉切成肉末。
3、熱鍋涼油，加入生薑大蒜煸香， 再加入豬肉煸炒至上色後再多炒幾個來回更香噴。
4、加入胡蘿蔔，豌豆，食鹽一起翻炒至熟 。
5、最後調入少量的鮮醬油一起翻炒均勻出鍋。用來拌飯太好吃了！一定要試試哦！
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